misztrzuni
witam, mam kumpla który wyciska bez asekuracji 150 kg na 4 razy i mowi ze jak go przygniecie to kladzie sobie ciezar na klacie ,turla go szybko na brzuch i jeszcze w dol na biodra i siada poprostu kładąc gryf na ławce, co o tym sadzicie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
50
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
73
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1540
nejlepsze rozwiazanie to poprosic kogos o asekuracje bo samemu sobie radzic ze zdjeciem z siebie sztangi to zazwyczaj bolesna sprawa,a trzeba tylko pamietac o tym ze osoba asekurujaca musi byc w miare inteligentana i nie moze zagadac sie i skapnac ze trzeba pomoc dopiero jak juz sztanga na nas spadnie(pzdr dla ziomka z mojej silowni ktory wlasnie cos takiego zrobil)
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
437
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
33773
Niech kolega zalozy lzejszy ciezar.
...
Jac0
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1389
Wiek
37 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
34373
tez jak cwiczylem sam na silce i chcialem robic maksa to po nieudanej probie sturliwalem po sobie sztange, co prawda nie bylo to 150kg i rysy na brzuchu lekkie czerwone zostawaly, ale daje rade ten sposob
...
matrix1617
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
656
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8427
jak by mnie taki ciężar przycisnoł to bym sie szybko modlił ( jak bym zdążył ) 
http://www.pajacyk.pl/ <-- pajacyk
http://www.polskieserce.pl/ <-- polskie sztuczne serce
http://s14.bitefight.pl/c.php?uid=20727 <--- coś innego
...
wiwi
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2333
no innego wyjścia nie ma jak cie ciężar przyciśnie, jak nie miałes siły juz go podnieść to nie wstaniesz i go nie odłożysz
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
28
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
530
[http://www.kaktuz.net/msd/massdestraction_clips_com_pull.wmv]
co zrobic jak przycisnie was 600 funtow (272kg) az zabolalo mnie w klacie jak to ogladnalem:P
co zrobic jak przycisnie was 600 funtow (272kg) az zabolalo mnie w klacie jak to ogladnalem:P
...
Ayala
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
125
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1730
Jedź do niemiec na wakacje- majątek Twoich dziadków już dawno tam jest.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
437
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5984
no te turlanie po brzuchu troche boli ale innego wyjscia nie ma
...
biliwiget
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
10951
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
73516
HEHE
tez nie raz miałem turlanie
ale kurva pregi zostaja pozniej to masakra
tez nie raz miałem turlanie
ale kurva pregi zostaja pozniej to masakra
...
mbul
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
636
chyba kazdy kto cwiczy od czasu do czasu sam mial turlanie a co do pregow to tez mialem 
a co do pregow to tez mialem >>>czarna e(L)ka<<<
...
billy kidd
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1089
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
12061
Gorzej, jak przygniecie na skosie w dół 
mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
