Tauryna+Mono+Carbo+???

Witam.Cwicze juz 3 lata z przerwami.Mam za soba 3 cykle kreatynowe.
Pierwszy (Mono+Carbo)
Drugi (Mono+Taurynka)
Trzeci (Mono+Carbo+Tauryna+Gainer)
Ten ostatni trzeci cykl mialem rok temu.Od marca cwicze w miare systematycznie (masa,sila) ale efekty strasznie marne.Dlatego zdecydowalem sie na 4-ty cykl.Mam od kumpla 40 tab. tauryny mega caps.Mam zamiar dokupic jeszcze 300 g mono i 1 kg Carbo (20 porcji) czyli jedna porcja carbo co drugi dzien w treningowy.To wszystko wystaczy na 40 dni cyklu (6tyg) Czy dokupic cos jeszcze do tego np ZMA albo jakis stack kreatynowy np CP (mam 17 i pol roku 179cm i 65kg wyciskam tylko 80kg na klatke)

spoko wazne ze moglem pomoc, sogi nie sa wazne nic one nam nie daja


co do abonamentu to na stronie glownej masz cos takiego:
znajdziesz tu 4222352 niepowtarzalnych wypowiedzi autorstwa 124312 użytkowników i 2301 abonentów

kilkasz na slowo abonamentow i sobie dalej sam poradzisz

jak masz kase to kup 2x cp małe doi tego carbo, ZMA i jakieś witaminy

no i oczywiście uzupełnij braki w diecie bo chyba w niej tkwi twoj problem

dodaj ZMA 'apteczne + o-3 + witaminy to takie standardowe dodatki napisz ile mozesz przezczyc $

Moge przeznaczyc 200 zl z czego idzie 40 zl na kreatyne 30 zl na Carbo zostaje 130 zl ale z tych 130 zl musze kupic jeszcze jakies bialeczko przed snem.40g przez 40 dni czyli ok 1,5kg bialka.Jakie byscie kupili w takim przypadku.ew dodatkowo 50 zl wyskorobie np na ZMA bo witaminki w domu mam Centrum i ew. mam jeszcze w domu Maglek B6.

np. nitroprogen

No to 1500g Nitroprogen-u ok 100zl to zostaje 30zl+50zl to w takim razie zostaje 80 zl

kup mala puszke Cp i zrobisz cykl Cp + mono + to co pisalem wczesniej (o-3, ZMA 'apteczne' + witaminy)

Za 67 zl mial bym 450g CP czy lepiej zainwestowac w ZMA.Ile potrzebowal bym ZMA na 40 dniowy cykl i ile by mnie to ZMA kosztowalo ??

ZMA 'apteczne' da rade przy tych finansach zincas forte ok. 6-7 zl filomag tyle samo w obu produktach masz po 50 tab. zincas forte bierzesz jedna przed snem , filomag ok. 4 przed snem

To w takim razie cykl wygladal by nastepujaco:
Treningowe: 10g CP na czczo.5g mono+50g Carbo + 1 mega caps tautynki na noc 40 g NitroProGenu + ew. ZMA apteczne.
Nietreningowe: 5g mono naczczo , 10g Cp w porze treningowej , i przed spaniem 40 g NitroProGenu + ew. ZMA
Witaminy bezposrednio po obiedzie + ew.omega 3 w zaleznosci od funduszy.
TAK BY DOBRZE PREZENTOWAL SIE CYKL ???

T: Cp przed treningiem, mono po
NT: mono rano , Cp w ciagu dnia

witaminy do pierwszych dwoch posilkow razem z o-3

na noc bialko jesli masz taka potrzebe + ZMA 'apteczne' w odstepie czasowym ok 20 minut