Pierwszy (Mono+Carbo)
Drugi (Mono+Taurynka)
Trzeci (Mono+Carbo+Tauryna+Gainer)
Ten ostatni trzeci cykl mialem rok temu.Od marca cwicze w miare systematycznie (masa,sila) ale efekty strasznie marne.Dlatego zdecydowalem sie na 4-ty cykl.Mam od kumpla 40 tab. tauryny mega caps.Mam zamiar dokupic jeszcze 300 g mono i 1 kg Carbo (20 porcji) czyli jedna porcja carbo co drugi dzien w treningowy.To wszystko wystaczy na 40 dni cyklu (6tyg) Czy dokupic cos jeszcze do tego np ZMA albo jakis stack kreatynowy np CP (mam 17 i pol roku 179cm i 65kg wyciskam tylko 80kg na klatke)