Trening odchudzający

Moja koleżanka z pracy chciałaby sie odchudzić.. jak sama mówi przydałyby sie jej jakieś ćwiczenia , sprawa jest taka że chce zrzucić z całego ciała
Nie ma ona dostępu do siłowni więc ja myślałem by radzić jej robić jakieś aeroby np. jazda na rowerze plus skakanka i np. brzuszki.... oczywiście dieta też będzie..
Co wy byście jej doradzili?..

tłuszcz zrzuca się z całego ciała.

zaproponuj jej tse. tanie i dobre

Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-08-01 18:59:25

a co to tse?

dieta redukcyjna + zajęcia aerobowe.

niech zacznie bez chemii, na to przyjdzie czas gdy będzie cięzej już.

pzdr/


Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-08-01 19:50:46

ale powiedzieć mu mogę
tse znaczy
Thermo Speed Extreme.