Pytanko

Siemanko...mam pytanie ulozylem sobie juz dietke, trening na mase i teraz mam pytanko czy lepiej jest robic brzuch na diecie i treningach na mase czy lepiej w trakcie rzezbienia i redukowania tkanki tluszczowej ??
czy to jest jakas regola na czas treningu i diety na przybranie masy ??
czy nie jest tak ze po dlugim okresie masowania powiedzmy 1 rok jest duzo trudniej zrzucic tkanke tluszczowa i wyrzezbic wszystko ??

ja tez teraz trenuje na mase:) i cwicze brzuch cwicze go bo on pod smaluszkiem rozwija sie a gdy bedzie sie zblizac wiosna spale tluszcz i bedzie koloryfer:) wiec cwicz bedzie niewidoczny ale gdy spalisz tluszcz bedzie sliczny

ćwicz ćwicz

j/w Nie cwiczenie brzucha może się okazac potem wielkim błędem i możesz tego żałowac

tak jak ja hehehe (patrz profil )

jak bedziesz cwiczylk brzuch w trakcie masowki to pozniej jak bedziesz rzezbil to wtedy zobaczysz naprawde dobre efekty

trzeba ćwiczyć oczywiscie