Fit & Emil back to reality...

domyślam się kulturystyka to nie trójbój.
fajnie to wszytsko wygląda. a tak na marginesie to ile razy w tygodniu trenujesz??

pozdro.

obecnie 4ry

pon sroda piatek sobota

Ja tam na redukcji w pierwszych seriach po 6pow. ziekszylem ciezar wszedzie od conajmiej 3 do 8kg wszedzie ale to inna para kaloszy juz ...

A co do sily to sylwetka sylwetka ale kurde duze ciezary to jest to i jak dla mnie musi to wszystko wspolgrac bo tak byc mega napompowanym i nie miec duzej sily to lipa...
Zreszta zawsze warto dazyc do zwiekszania ciezarow bo wiekszy ciezar to poniekad mozliwosc rozwiniecia wiekszej masy tzn chociaz by w tym przedziale "sily kulturystycznej " ok 6 powtorzen. Ale na rekord dla poprawienia psychiki tez dobrze wejsc.Moj plan na plaskie w tym roku machnac conajmien 150kg. inaczej bede bardzo zlyy ;-P

Powodzenia Stefan.Mi do tego jeszcze w*****

No to wszystko przed Toba jeszcze ,wazne aby byly checi i zdrowie

Chęci są , Zdrowie jest jak na razie.Chce być wielkim s****ielem i osiągne to za wszelka cene Pozdro

Hehe no to dobrze .

Tez pamietam kiedys chcialem byc wielki s****iel poprostu...

Teraz chce byc wielki wyrzezbiony s****iel

FIT i Emillo Żyjecie ??

zyje zyje hehe wszystko spoko powolutku sie rozkrecam od poniedzialku na diecie mocniejszej i coz trzeba sie rozkrecac po treningu 40 min aerobow by zwiekszyc kalorycznosc.

tymczasem bede sie wymydlal na jakis czas bede pewnie za jakies 2-3 tygodnie wyjezdzam i nie bede mial raczej dostepu do netu... odpoczne wkoncu od tych teleofnow ludzi itd....

Miłego wypoczynku Gdzie śmigasz do GdA