PRO MODERATOR DZIAŁU
ze wiekszosc z tu obecnych sie uczy
gim-lo maja 2,5 miesiaca wakacji
studenci od ostatniej sesji do pazdziernika
imo ten okres to najlepszy czas zeby porzadnie sie zabrac za siebie (najwiecej czasu, mozna wziac jakas prace i zarobic na odzywki, diete)
-World belongs to strong and brutal-
bez masy nie ma klasy
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97
Uwielbiam to uczucie po treningu w goracy dzien,kiedy czuje,ze pokonalem wlasna slabosc,ze kolejny raz nie poddalem sie i nie wymieklem.I za kazdym razem jest tak samo - im bardziej mi sie nie chce isc na trening - tym lepszy mi wychodzi,bo wiem,ze potrafie zmusic swoje leniwe cialo sila swojej woli do kolejnego kroku naprzod.
Dopóki żyję dopóty walczę,
dopóki walczę dopóty jestem człowiekiem.
Poza tym zawsze mozna cwiczyc na sile, co oznacza dlugie przerwy ,malo powtorzen, niedochodzenie do ostatnich ruchow i mala ilosc cwiczen - nie przegrzejesz sie. Rozgrzewka tez nabiera nowego wymiaru. A jak ktos jest na wyjazdach to polecam cwiczenia izometryczne, i nie chodzi mi o pozowanie na plazy..
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
pozdro
cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...
Ale siłownia jest otwarta w lipnych godzinach, więc musze chodzić ok. 9-10 - przynajmniej nie zapominam jak to jest wstawać o bladym świcie.
Poza tym, tak nażekacie na gorąco, a ja nie raz kląłem pod nosem jak nie było ciepłej wody na siłowni i trzeba było brać prysznic.
mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny
robisz sobie dwumiesieczna regeneracje
podczas treningu myslisz o Muscle Beach w Californi
wlasciwie jest jeszcze trzeci, gdy poprostu silownia jest dla Ciebie czyms naturalnym nie myslisz o tym jaka jest temperatura bo przerwanie treningow nie jest od tego zalezne; dostosowujesz trening do temperatury;
ja teraz w lipcu dawalem poprostu wiecej wody bo wiecej pocilem i tyle; jedno co przeszkadzalo to to szczypanie w oczach od potu
a aktualnie nie cwicze i sobie na luzie maleje z tym ze nie temperatury sa przyczyna (choc dobrym motywatorem )
edit:
choc z drugiej strony taki mam organizm ze nigdy nie jest mi za goraco, dobrze sie czuje; a widze ze sa ludzie ktorzy aktualnie umieraja, ja umieram zima... moze jednak zrob sobie przerwe?
Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-07-24 23:46:31
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal