Jak ćwiczyć w ten upał?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

"cos ci w gardle utknelo? a moze nie znasz odpowiedzi"...

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

PLŚ

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1614 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11462

Oj Koniu Koniu, nieładnie. Nie lepiej było kolano-kolano-kolano-piesc-łokieć-bania-bania-zęby-krzeslo-lawka-kreda-gąbka?

Ps. To co, dzisiaj spamowania ciąg dalszy. Odwala mi od tych upałow

Makrocykl na cały rok -> http://www.sfd.pl/Makrocykl!!!_by_PLŚ_-t274449.html
Makrocykl II -> http://www.sfd.pl/Makrocykl_II_by_PLŚ_-t355667.html
Kompletna rozgrzewka -> http://www.sfd.pl/Rozgrzewka_by_PLŚ_-t313350.html
Jak treninować w domu -> http://www.sfd.pl/Trening_w_domu._by_PLŚ_-t202846.html

...

Theril

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 564 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6363

gdy poprostu silownia jest dla Ciebie czyms naturalnym nie myslisz o tym jaka jest temperatura bo przerwanie treningow nie jest od tego zalezne

sama prawda

moim zdaniem "przejscie" z silowni jako hobby, do nieodzownej czesci zycia, ktore jest niejako naturalna czynnoscia jak spanie, jedzenie, sranie

to klucz do pokonania nie tylko upalow...

-----
poczytalem to co wyzej wymyslilem i chyba upal fakt mi zaszkodzil

co nie przeszkadza mi cwiczyc, mysle ze kolo 18-19 robi sie znosnie, duzo wody, recznik i ofkorz same spodenki, chyba kazdy dal by rade

AIM HIGHER

...

gamer66

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 445 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3583

ja ostatnio robie treningi przed 10 rano choc i tak czesto jest po 33 stopni w cieniu.ale tak jak pisal Typer,kazdy trening w takich warunakch coraz bardziej umacnia mnie w tym co robie i chce jeszcze wiecej hardcore.w sumie to przez caly rok jest ciezo bo w zimie np cwicyzlem przy 26 st.sam niewiem co jest gorsze

Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!

...

dzi

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2749 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14835

Wspomniana Muscle Beach:

http://naid.sppsr.ucla.edu/venice/mapsdocs/new-map27.htm
http://www.photo.net/photo/pcd1359/venice-beach-muscle-beach-64
http://www.photo.net/photo/pcd1359/venice-beach-muscle-beach-67
http://www.smmirror.com/Volume1/issue44/down_at_muscle.html

Im nie goraco?

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59538

ja jestem na redukcji, jade na termogenikach, poce sie tak ze moglbym podlac boisko do pilki noznej ale daje rade

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

Vizzzard

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 671 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6953

na upały najlepiej polać sie wodą, dużo pić i zapuścić sobie muzyczke ze strongmanów - I've got the power!

z tym połączeniem wszystko sie przetrwa

This is your life and it's ending one minute at a time

...

_uk

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 223 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2164

Ja biore 3x wiecej wody na trening niz zwykle - mam 3-4 butelki. Gdy jedna mi sie skonczy, ide po nastepna. Poza tym chodze albo rano albo na wieczor.

Zycie zaczyna sie po 40-tce.. w lapie :P

...

kenzoo

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 967 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 40935

a mi upały nie przeszkadzają, wlasnie jestem na cyklu z kreatyny a efekty w pelni mnie zadowalają. Nie kumam jak ktos mówi ze w wakacje sie nie cwiczy bo za gorąco :/ wystarczy pic duzo wody a trening robić wieczorkiem.
pozdr.

...