http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
Napisał(a)
nie było źle ale naprawde to że każdy pisze że dieta to podstawa to nie jest dlatego że chcą was zniechęcić od sterydów itp naprawdę bez koparki jedzenia bym dużo nie urósł diet rzucę wieczorem bo miałem awarie kompa i musze posegregować pliki
...
Napisał(a)
Przez dwa lata nabralem ponad 20kg masy miesniowej i przy tym 10cm poszlo w lapie :) Bralem jednego gainera ,scislej diety brak po prostu jem to na co mam ochote
Max
...
Napisał(a)
chucknoris jest takie stare powiedzenie dla odchudzajacych sie ´´wiesz z czego sie nie tyje? - z tego czego nie zezresz´´ tak wiec to jest logiczne ze musisz szamac i to duzo duzo naprawde duzo oczywiscie inne czynniki tez maja wplyw jak np stress mi ostatnio stress troche puscil i bez cwiczen ale duzo naprawde duzo plywam ( nie mam tutaj mozliwosci cwiczenia jestem w podrozy) waga tez skoczyla. No ale wiesz jak to jest ktos tam pisal ze dopiero ruszyl na nadwyzce 1800 kalori ponad wyliczone zapotrzebowanie. A to juz jest troche katowanie sie. jak to lubisz i masz apetyt to super ale gorzej jak wmuszasz tylko po to aby sie bilasn zgadzal. A do poprzednika 20 kilo w dwa latka bez diety ladnie ale byl to np kilogram po kilogramie ciezko zdobywany czy raczej lekko Ci to przyszlo? Wiecie co mnie najbardzie irytuje ze np poswiecicie rok na zalapanie tych zaluzmy 10 kg a tak latwo je pozniej stracic u ektomorfikow nie podoba mi sie to, no ale coz tak juz to w zyciu jest o wszystko trzeba walczyc chyba ze sie jest szczesliwym mezomorfem he he.
pozdrawiam
pozdrawiam
...
Napisał(a)
no wlasnie zauwazylem ze to chudnięcie jest bardzo latwe;/
no coz nikt nie mowil ze bedzie lekko...
no coz nikt nie mowil ze bedzie lekko...
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
taa arnold ekto ale w wieku 17 lat żarł koksa już nie mało
Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-07-22 08:29:53
Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-07-22 08:29:53
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
heheh 11kg przez 3 miechy to ty pasze do swin wpieralales?? czy co ze tak dostales masy??
...
Napisał(a)
Mi narazie latwo poszla masa +2kg w tydzien. Biore gainera no i oczywiscie cwicze :). Sam jestem zdziwiony.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
ja sie masuje cały czas, ale bardziej sucha mase..
obojętnie czy to zima czy lato
obojętnie czy to zima czy lato
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Do skiny-raczej łatwo zdobywałem te kilogramy po prostu nie mam takich problemow z jedzeniem ze np.musze jesc na sile ,wszystko wchodzi gladko :)
Max
...
Napisał(a)
12kg w 12miesięcy
ciężko jak ho.oj
ciężko jak ho.oj
"..im Bewußtsein der Verantwortung vor Gott oder vor dem eigenen Gewissen.."
robie formę na euro 2012
potrzebujesz pomocy - pisz.
Poprzedni temat
Tricepsy przez duże T-by Czawaj
Następny temat
No Co Jest Do CHolery Z moim Bicem ;/
Polecane artykuły