demonkrk12
waga (g) B (g) T (g) W (g) kcal
1640 g 117.8 g 33.21 g 327.23 g 1870.7 kcal
1640 g 117.8 g 33.21 g 327.23 g 1870.7 kcal
5731925-Pisać!!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
318
...
chucknoris
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
11895
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
164753
ile ważysz jaka budowa
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
FRC
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
243
Wiek
45 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
4590
niech len poczyta posty podwieszone, nie ma co sie pocic narazie
Kalkulator do CC http://www.sfd.pl/Carb_cycling_-_progr.-t734077.html - V. 3.1 (aktualizacja 13.08.20011)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
318
Posty czytam cały czas a co do wagi to waże 71kg
5731925-Pisać!!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
318
Rzezbe mam ale chce mase
5731925-Pisać!!!!
...
DEMON2005
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3
DEMON RAYMOND
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
24
LUDZIE!!!!!!!Proszę was o pomoc szczerą pomoc. Wiem, że to może wydawać sie śmieszne ale jestem zielony w tych sprawach!a potrzebowalbym diety kurcze sam nie potrafie sobie ułorzyć!Chciałbym poprostu przytyc nie musze miec miesni wystarczy troszke tluszczyku:D wiem smieszna no ale co.. jak mam 175 cm i waze niecale 60 kg! Ludzie PROSZĘ
nic nie jest takie jakim być sie wydaje...
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11176
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
POSTY PODWIESZONE tam nic nie ma do rozumienia poprostu układasz diete według potrzeb a tam jest jak byk napisane co jes a co nie jesc a ktoś mi pisze czy golonka dobra jest na redukcje
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Bykos
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
809
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31279
Jesli chcesz troszke tłuszczyku to musisz poprostu jest wszystko w jak największych ilosciach.Z maską miesniową jest troszke trudniej
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Zapotrzebowanie kaloryczne - jak je wyliczyć
Następny temat
Dieta redukcyjna 58kg dziewczyna
