seba_kzn
za duzo bo to oznacza ze robisz prawie 2 cwiczenia wiecej na mala partie
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22233
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Seba np na biceps robie okolo 17 serii czy to bardzo źle i zbyt intensywnie???
...
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22233
hyh wklej dokladnie plan ale w 98% b zle
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Gwjazdor
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
36902
napisałeś ze nei chcesz sogó... to nie dam
no dobra chcialem dac ale wiem ze ju znie wejdzie}
no dobra chcialem dac ale wiem ze ju znie wejdzie}
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22233
Ciekawe 1 osoba miala watpliwosci, hyh a watpliwosci to najelsza oznaka ze sie chociaz zaczelo czytac ~~ wniosek chyba jeden (:
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16772
To i ode mnie dostaniesz SOGa za kawał dobrej roboty, naprawdę bardzo dobry art.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1442
Ja bym powiedział, że nazwa split wskazuje raczej na trening dzielony, a nie łączony. 
Fajny artykuł, mimo że poszczególne części widziałem już wcześniej, to doczytałem do końca.
Fajny artykuł, mimo że poszczególne części widziałem już wcześniej, to doczytałem do końca.
...
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22233
hyh w sumie tez racja co do splita
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
50grosz
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
774
niektóre linki nie działają :P o tym HST najwięcej SOOOG
_____________
"pulchnij zdrowo" - z głową ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
ABS - rano czy wieczorem??
Następny temat
<do startujących>
