Ful Body vs Split DYSKUSJA

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 989 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 9863

a ja widze sens porownywania obu metod

mysle ze full body jest dobre dla poczatkujacych i dla osob chcacych wprowadzic zmiany w treningu

zastanawiam sie dlaczego sporo osob twierdzi ze fb lepiej wplywa na jakosc miesni, definicje (w koncu rzezbe robi sie glownie na splitach) i ze trwa krocej niz split (chyba krocej trenuje sie 1, 2 grupy miesniowe niz cale cialo?) :)

dodaj ankiete

A jakie jest największe kłamstwo świata? - spytał zaciekawiony młodzieniec.
- To mianowicie, że nadchodzi taka chwila, kiedy tracimy całkowicie panowanie nad naszym życiem
i zaczyna rządzić nim los. W tym tkwi największe kłamstwo świata.

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

hm ja sam trasktuje to jako na gestrosc tylko ze to tez nie jest typowy hst tlyko w oparciu o trneingi arniego tutja byl w tym dziale plan jesli chcesz zobaczyc, co prawda wielka role odgrywa w tym dieta ale jak sie chce to sie da.

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855

ja narazie wstrzymuje sie od głosu teraz bede testować fb wiec zobaczymy

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

dodalem ankiete ^_^ klikac +pisac

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Smoq.

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1431 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21309

FB wplywa na definicje bo miesien jest czesciej treniwany i w ten sposob czesciej pali tluszcz...poza tym wiadomo, ze im wiecej miesni bierze udzial w treniengu tym wieksze jest spalanie tkaniki tluszczowej..

mozesz pokazac ten trening Arniego z checia bym go sobie zobaczyl

...

Kogaion

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3676 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22018

FBW

- częstszy bodziec na mięśnie
- któtkie i efektowne treningi
- wyprowadzają ze stagnacji
- stała progresja
- uniwersalność programu
- brak potrzeby zmieniania planu

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

hmm narazie fb wygrywa w sumie fajnie (:

Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-07-15 00:16:42

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

premium

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 989 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 9863

halo, przeciez trenujac w splicie, tez mozna robic treningi 2 x w tyg. kazdej partii

nie jestem jakims zwolennikiem wyzszosci splita nad fb, ale to fakt

moze ktos wrzuci linka do tego treningu schwarzeneggera?

pozdro

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

http://members.lycos.co.uk/chris80/Arnold_pliki/Zaawansowany.html
>split;masa;arni

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

huzar

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6051

Taka dyskusja nie ma sensu bo wiele osob nawet nie wie na czym polega trening calego ciala, wiec cwicza splitem. Wystarczy isc do pierwszej lepszej silowni i popytac ludzi z duzym stazem o FB to zrobia glupia mine albo powiedza, ze tak sie nie cwiczy bo nie ma regeneracji itp.

Zaglosowalem oczywiscie na FB

Zmieniony przez - huzar w dniu 2006-07-15 10:51:59

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat