Poszerzyc sie w tali :)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1783

Siema. Jakie sa cwiczenia, zeby poszerzyc sie w talii? Tzn nie miec takich wciec po bokach... chyba wiecie o co mi chodzi :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

morfi.303

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 398 Wiek 47 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6497

Wcięcia są ok. jak plecki szerokie ale jak ci zależy to najlepiej brzuszki ze skrętem i skłony boczne.

/pozdrawiam

nie ważne jaki jesteś, ważne byś nie był nijaki..

...

Zambo19

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579

Rob na skosne brzucha.
Ale chyba nie chcesz byc szerszy w pasie.???
Im wezej tym lepeiej,

ZAMBO (old school bodybuilding)

...

MeTaXa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 109 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2542

Każdy woli cos innego ja tam nie rpzykladam do tego wiekszego znaczenia :) trenuj skosne :)

---====Im większy tym szybciej pada====---

...

grezliq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1783

wlasnie chce byc szerszy :) Bo mam takie wciecia bo bokach a chcialbym zeby bylo prosto

...

chwilowy

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2623 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42219

hehe, kiedys znow bedziesz chcial miec wciecia.

ale co tam - rob skosne brzucha - najlepiej sklony boczne ze sztangielka. i nie zaluj sobie ciezaru przy zachowaniu techniki.

chwilowy

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

wiesz, pomysł chyba nie jest zbyt mądry, trenuj mięśnie brzucha- skośne i proste by były jednakowo proporcjonalnie silne i rozwinięte, a wcięcia traktuj niemal jak dar losu- bo nie każdy może sie nimi poszczycić...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...