biceps a przedramię

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 433

Mam pewien problem związany z częściami ciała wymienionymi w temacie. Otóż biceps idzie mi bardzo słabo, praktycznie zero wzrostu na masie (siła za to idzie do przodu). Przedramię natomiast idzie mi dobrze, przez co zaczynają się tworzyć pewne dysproporcje. Słyszałem od kilku osób, żebym przestał ćwiczyć przedramię, bo będzie za bardzo odstawało od bicepsa. Zgodzić się z tym? Przestać, czy dalej ładować przedramię? Z góry dzięki za pomoc.
Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Zambo19

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 95579

nop jesli przedramie tak ci wywalilo i zaczyna sie robic niesymetreycznie to rob go lzej lub zapzestan nad nim troche pracy.i tak pracujew przy innych cwicz wiec nic mu sie nie stanie

ZAMBO (old school bodybuilding)

...

masarnie

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 1645 Wiek 8 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 100412

nadal laduj w przedramie duze przedramiona robia wrazenie a biceps takze kiedys zacznie rosnac i bedzie to za***iscie wygladac chyba ze w lapie masz 28 a w przedramieniu 35

...

-Mival-

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 557 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22004

Rób przedramiona ;) moim zdaniem przesramię jest ważniejsze od ramienia.

...

Zambo19

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 95579

w kulturystyce nie ma mniej lub bardziej wazniejszych miesni.

Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-07-07 12:02:12

ZAMBO (old school bodybuilding)

...

dzi

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2749 Wiek 46 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14835

zrob tak zeby zaczal Ci rosnac bic (co, zgadzasz sie z tym ze odpuszczasz przedramie i nie rosnie Ci ani bic ani przedramie tak?)

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

podaj swój trening.Tak to trudno ocenić.

pozdro

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...