Jakie macie REKORDY brzuszków??

...

Zdolny1982

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 158 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1071

Cześć

(to nie jest rekord) Jak miałem 17 lat, to NIE na max! ,tylko tak sobie spokojnie na trenigu 1000 pełnych brzuszków zrobiłem w niecałe 37 minut (nogi na luzie na ziemi, nie pod drabinkami). A w 30 sekund 40 razy (ale tu nogi pod drabinkach na w-f). Teraz nie ważnę już 75kg i zrobił bym pewnie trochę mniej, ale nie wiem (nie próbowałem).
Do GROMU jest jedno z ćwiczeń: 80 brzuszków w 2minuty, dziwnie mało jak dla mnie.

Trening zawsze i wszędzie, również o 03:00 w nocy, o 16:00 w Wigilię, czy o 22:00 w Nowy Rok..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Szacuny 12144 Napisanych postów 30554 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131111

Próbowałem dzisiaj z rana ale byłem niewystarczająco rozruszany i zacząłem za wcześnie po posiłku

i odcięło mi zasilanie!
Będę jednak próbować w przyszłości.

...

micbar15

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3923 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35086

zrób to sie przekonamy

tylko filmik nagraj

,,Musisz zobaczyć''-najlepsze galerie Archiwum Kulturystyki

http://www.sfd.pl/Musisz_zobaczyć!!!!-t290648.html

http://www.sfd.pl/Galeria_na_życzenie-t309124.html

http://www.sfd.pl/Pajacyk_itp._-_Nabijamy_kasę_thx_to_micbar15_-t306581.html

...

Pompers

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 593 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7992

zdolny1982 - ty naprawdę jesteś zdolny

bez masy nie ma klasy

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45818

1000-37min a znasz program "Nie do wiary", bo ja jakoś niewierzę

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

rasti01

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 74 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1285

to jestes poprostu bardzo Zdolny

www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl

...

Zdolny1982

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 158 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1071

Cześć

mocbar15 przestań, piszesz to jakby to był jakiś wielki wyczyn, a ja tak nie uważam. Normalna rzecz dla kogoś kto ostro trenował i trenuje.

Trening zawsze i wszędzie, również o 03:00 w nocy, o 16:00 w Wigilię, czy o 22:00 w Nowy Rok..

...

Zdolny1982

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 158 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1071

Cześć

Tak, dextrozer a żeby się nie pomylić w liczeniu.

miałem koło siebie 10 patyczków po lodach (chyba frugo) i po każdych 100 rzucałem patyczek na łóżko obok. Pewnie zrobiłbym ponize 35minut, ale jak pisałem nie wazyłem 88kg ja teraz

Ale teraz też nie jestem zły.

Zawsze byłem i jestem wytrzymały zwłaszcza psychicznie a psychika ważniejsza jest niż fizycznosć w brzuszkach.

Trening zawsze i wszędzie, również o 03:00 w nocy, o 16:00 w Wigilię, czy o 22:00 w Nowy Rok..

...

micbar15

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3923 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35086

Chce zobaczyć film jak robisz 80 brzuszków w 2min

nie uwierze dopóki nie zobacze

Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-07-02 15:29:24

...

Zdolny1982

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 158 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1071

Cześć

micbar15 a czy ty na treningu brzucha wykonujesz 3 serie po 10 brzuszków, ze się dziwisz?? Ja kiedyś tu pisałem o swoim treningu i nie wygląda on tak jak innych.

Bo ja przecież jak tu już mówili tylko (na tym forum) "nie umiem ćwiczyć".

Trening zawsze i wszędzie, również o 03:00 w nocy, o 16:00 w Wigilię, czy o 22:00 w Nowy Rok..

...

kobrys

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 281 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2950

No tak ale 80 brzuszków tak jak w selekcji - pełnyzakres ruchu - od głowy na ziemii do czołem kolan to 80 brzuszków w 2 minuty to już powiem wamże coś jest.

Kłade kawe na ławe,
nacisk na technikę,
wrogów na łopatki
i ch*j na krytykę...

...