Frytki

Frytki.. Konkretnie wyrób z ziemniaków.Na ile zdrowe sa pod ta postacia ziemniaki na ile nie? Oczywiście dla człeka aktywnego.Dodam jeszcze ,że z keczupem sa super a dowiedziałem sie ,ze keczup jest bardzo zdrowy ,najzdrowszy ze wszystkich takich sosów zimnych.

ziemniaki nie są złym węglowodanem , ale mowa o gotawanych , frytki nie powinny być w diecie zdrowo odżywiającego się człowieka , no chyba że je pieczesz a nie smażysz

Ketchup najzdrowsazy z sosów jak już to najmniej niezdrowy , BA ale to też nie prawda , najlepszy jest koncentrat, musztarda już lepsza od ketchupu

Kupne są naszpikowane konserwantami a sam frytek nie będziesz robił bo zajęłoby Ci to wiecznosc. Ziemniaki nie są najlepszym rozwiązaniem ze względu na wysokie IG, niższe mają te ugotowane w mundurkach, jeżeli już to w potreningowym ale o wiele wyższą wartosc mają ryże, kasze, makarony, z którymi również możesz spożywac ketchup - choc ten jest również z konserwantami więc lepiej przecier pomidorowy - ten jest wolny od niezdrowych dodatków.

osobiscie unikam ziemniakow bo maja wysokie Ig i 400g ziemniakow rowna sie mniej wiecej 100g ryzu.. :-0

tak , mają wysokie IG , ale na posiłek potreningowy w sam raz

sergiusz przesadzasz z ta wiecznoscia, obranie i pokrojenie ziemniakow to pare minut, potem tylko na olej i juz ...

no i mamy super posiłek

tłuszcze nasycone
węgle proste
i to jeszcze smazone

to jest jak próba samobójstwa

... matko boska elektroman ... nie na oleju a na aluminiowej w piekarniku jak już coś ... tylko po co ? Dajmy już spokój tym frytkom ... jeszcze się ktoś przekona i będzie .

no ja nie mowie ze sa dobre jezeli chodzi o diete, tylko ze nie trudno wcale je przyrzadzic, raz na jakis czas wszystko mozna chociaz ... sam nie jadlem frytek z pol roku

bardzo smaczne + grilowana karkówka. palce lizac.