Cyklon HP + XP by Domis - podsumowanie str. 19 i 20

hooj z pomidorem ale czy ja tam widze cebule na nim ?? ;>

ja wiem czy odporny i tak, na pomidorze jest cebula

Piterman - niewiem, nie pijem storma (:

oraz za chwile hp i na trening....

Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-06-27 19:48:29

coś mi się zdaje że pójdziesz neiźle na tym cyklu , bo się nie op*****lasz jak 90% ludzi tutaj i wp*****lasz jak dzik !!! tyj jak najwięcej !!! Dobra masz motywacje , czytając Twój temat nabieram chęci do treningu i widze że nie jestem sam który tak wp*****la po oporze .. POZDRO

domis aminokwasy masz jakies??

Nom DOMCIO testuj bo "Stary dziad" mysli tez o Hp + Xp a on je jak u mnie 3 osoby

ripahza - staram sie jak moge

Daro - nie

Kamil - pewnie mnie przerosniesz

oraz po treningu plecow, pompa dobra, tylko straszna goraczka na silowni, pot leci strumieniami...

podciaganie na drazku do karku 8,8
wioslowanie sztanga w opadzie 70*10, 80*8, 90*6+60*6
sciaganie kierownicy do klatki na wyciagu gornym 10,10,10
sciaganie raczki wyciagu do brzucha jedna reka 8,8,8
martwy ciag 100*8, 120*4, 140*4, 160*4 (z zapasem robilem)

po treningu 100g gainera z woda i godzine pozniej posilek 150g ryzu, 150g cyca i warzywa

teraz burza przyszla bedzie sie dobrze spalo bo sie ochlodzilo
jutro bic + tric

Silne plery

teraz twarog + truskawki oraz troche oliwy i ide spac bo zmeczony jestem strasznie...

Rośnij potężnie Domiś :D Będę śledził na bieżąco ;)
Pozdrawiam

Tak Domis TYJ! Grubasie! Musisz! Tak!



Super ciężarół używasz, ja o takich marze