jaka odżywka

Witam.
Jestem nowy i raczej nie znam się na odżywkach i innych tego typu rzeczach.
Chciałem zakupić coś do rozpuszczania w wodzie by zawierało witaminy, białko i węglowodany a przy tym nie miało żadnych skutków ubocznych i dodawało energii.
Nie znam się na tym i chciałem zapytać co powinienem kupić.
chciałem się jeszcze dowiedziec od ilu lat mozna coś takiego zażywać ?

..uzyj wyszukiwarki!!!

L. przecz. artykułów 2 ...

...a w jakim celu chcesz to stosować?

poczytaj troche
jakbys użył wyszuiwarki na pewno nie musiałbyś zakladac nowego tematu
takich topiców było już bardzo duzo.

wyszukiwarka !!!

No szukałem w wyszukiwarce ale nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie.
Było dużo postów o carbo ale nie o tym co ja bym chciał :(.

to szukaj lepiej, a skoro jesteś nowy to zajmij sie dietą i ułożeniem dobrego treningu a nie odrazu odżywki...
jak coś to z witamin universal daily formula/ naturell maxivit, omega 3, a reszta to według braków w diecie więc skoro chcesz wiedzieć ile czego potrzebujesz to musisz ułożyć diete...

czego nie wiesz ?

Chciałbym wiedzieć po prostu jaką odżywkę mam kupić.
Nie znam się na tym więc nie chce kupić jakiegos badziewia.
Chciałbym odżywkę np. 50% białka, 40% węglowodanów, 10% witamin.
I nie wiem jaką kupić.

gosciu, jakbys troche poczytal to bys wiedzial, ze to o co Ci chodzi nazywa sie bulk, z ta wiedza wpisalbys slowo "bulk" w wyszukiwarce i znalazl interesujace Cie tematy, w jednym z nich Czarny poleca takie zestawienie:
"białko WHEY PROTEIN 50 Nutrendu na 100g ma 50 g białka i 37 g wegli - do tego 1kg carbo i masz ekstar bulka za mało kase z WPC oczywiście"

no ale oczywiscie, po co sie przemeczac, nie?