!!!Ćwiczyć każdy może troche lepiej lub troche gorzej!!!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźlink: http://www.sonko.com.pl/wafle-naturalne.html
Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: [email protected]
- węgle o niskim/średnim IG - np. kasza gryczana, ryż brązowy, ryż paraboliczny, makaron razowy
- białko zwierzęce - np. pierś z kurczaka, twaróg
- zdrowe tłuszcze roślinne - np. oliwa z oliwek
Od razu po treningu:
- 0,5g węgli na kg mc, np. carbo, glukoza wafle ryżowe, miód,
Po treningu:
- węgle o wysokim IG,
- wolnowchłanialne białko zwierzęce,
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
!!!Ćwiczyć każdy może troche lepiej lub troche gorzej!!!
Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: [email protected]
Posiłek potreningowy powinien charakteryzować się brakiem tłuszczu.
Wrzucamy wolnowchłanialne proteiny i nie martwimy się już tym, jak długo będą się wchłaniać. Poza tym należy pamiętać, że spożywamy także węgle, a one w połączeniu z tłuszczem nie za ciekawie oddziałowują jak wiadomo.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
PS> Ten mix nie jest za dobry ale dodam coś do tego jogurtu może właśnie imbir lub coś :)
!!!Ćwiczyć każdy może troche lepiej lub troche gorzej!!!