barabasz_1

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1211

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.12.2006 (20:28)

Data rejestracji 16.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Moja DIETA - 196 CM / 96 KG / 25 BMI witam, zwracam się z prośbą o ocene mojej diety! wiek: 19 lat wzrost: 196 waga: 96kg bmi: 25 cel: lekka redukcja doświadczenie w treningu siłowym: początkujący ( 1 msc ) trening siłowy 3x w	18	2006-08-03 22:53
Zdrowie i Uroda	Krem do twarzy dla faceta :) witam, chciałbym się zapytać jakie polecacie kremy dla facetów. cera bez pryszczy ale też nie najczystsza. proszę o wasze typy :) pozdr	13	2006-07-21 14:07
Trening dla zaawansowanych	Trening ogólnorozwojowy ( przystosowanie do treningu siłowego ) witam, dopiero zaczynam swoja przygode z silownia i mam problem z wyborem treningu. zacznego od tego ze bylem juz 2 razy i robilem cwiczenia na grupy miesniowe w umiarkowanych tempie / ciężarze ( np biceps 3 cwiczenia, okolo 10 powtorzen w serii, w	0	2006-07-02 17:58
Odżywianie i Odchudzanie	Zakup wagi :) witam, nie wiedziałem do którego działu wysłać ten post, ale sądze, że dział odżywanie jest najbardziej adekwatny. chciałbym kupić na allegro wagę elektroniczną do ważenia produktów spożywczych ( dieta <img src="../../buziaki/15.gif"	16	2006-06-26 15:04
Odżywki i suplementy	THE MYTH OF PROTEIN SUPPLEMENTS jaką macie na ten temat opinię? protein supplements have become one of the mainstays of the health/fitness & bodybuilding movement. once used almost exclusively by bodybuilders, sales of protein shakes and meal replacement powders continue to	2	2006-06-26 14:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Azotany i azotyny w wedlinach	2006-08-11 12:35
Odżywianie i Odchudzanie	Moja DIETA - 196 CM / 96 KG / 25 BMI	2006-08-11 12:28
Odżywianie i Odchudzanie	Toksycznt Tuńczyk	2006-08-08 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	HAPPY BIRTHDAY 4 ELLIS :)!!!!!!!	2006-08-08 21:28
Odżywki i suplementy	WPC-80 OStrowia vs firmowe białka	2006-08-06 00:31
Trening dla początkujących	czemu triceps?	2006-08-05 23:23
Odżywianie i Odchudzanie	Moja DIETA - 196 CM / 96 KG / 25 BMI	2006-08-05 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	Moja DIETA - 196 CM / 96 KG / 25 BMI	2006-08-04 12:15
Odżywianie i Odchudzanie	Moja DIETA - 196 CM / 96 KG / 25 BMI	2006-08-04 12:09
Odżywianie i Odchudzanie	Moja DIETA - 196 CM / 96 KG / 25 BMI	2006-08-04 12:01
Odżywianie i Odchudzanie	Moja DIETA - 196 CM / 96 KG / 25 BMI	2006-08-04 11:52
Odżywianie i Odchudzanie	Moja DIETA - 196 CM / 96 KG / 25 BMI	2006-08-04 11:37
Odżywianie i Odchudzanie	Moja DIETA - 196 CM / 96 KG / 25 BMI	2006-08-04 00:26
Zdrowie i Uroda	wagry na nosie	2006-08-02 08:37
Zdrowie i Uroda	wagry na nosie	2006-08-02 07:41
Zdrowie i Uroda	wagry na nosie	2006-08-01 15:06
Zdrowie i Uroda	wagry na nosie	2006-07-31 19:56
Odżywianie i Odchudzanie	isoster czy co???	2006-07-26 15:28
Zdrowie i Uroda	Krem do twarzy dla faceta :)	2006-07-21 14:24
Zdrowie i Uroda	Przyspieszacz opalania? PISZCIE WSZYSTKO CO WIECIE	2006-07-20 14:01
Zdrowie i Uroda	Przyspieszacz opalania? PISZCIE WSZYSTKO CO WIECIE	2006-07-20 12:32
Zdrowie i Uroda	Problem z opalaniem	2006-07-20 00:45
Zdrowie i Uroda	Przyspieszacz opalania? PISZCIE WSZYSTKO CO WIECIE	2006-07-20 00:31
Trening dla zaawansowanych	trening na BARKI	2006-07-19 13:25
Trening dla zaawansowanych	Bicepsy Wg.Arnolda (terminatora:)	2006-07-19 12:07
Odżywianie i Odchudzanie	Zakup wagi :)	2006-06-27 20:46
Galeria Zdjęć	DETEKTYW ---nowe fotki do oceny--.	2006-06-27 13:58
Odżywianie i Odchudzanie	Truskawki ?	2006-06-27 11:38
Odżywianie i Odchudzanie	Truskawki ?	2006-06-27 11:30
Odżywianie i Odchudzanie	Truskawki ?	2006-06-27 11:25