Gainer w wieku 15 lat

Witam!

Forum czytam od dawna ale zarejestrowałem się dopiero dziś bo wcześniej nie miałem potrzeby.
Mam 15 lat, ćwiczę od ponad pół roku, jak na swój wiek jestem rozwinięty aż za bardzo (), dietę jako taką mam ale nie zawsze udaje mi się jej dokładnie dotrzymać - szczególnie w wakacje. Pomyślałem że dobrym dobrym rozwiązaniem w tym wypadku byłby Gainger co do którego mam kilka pytań:

1. Czy stosowanie go w moim wieku jest bezpieczne i czy nie wiąże się z jakimiś konsekwencjami/efektami ubocznymi/problemami w przyszłości?
2. Czy tak samo jak w przypadku kreatyny między cyklami gainerowymi powinna być przerwa trwająca tyle ile dany cykl?
3. Co dla mnie na początek byłoby bardziej odpowiednie - Whey PRO GAINER 1 czy Whey PRO GAINER 1?

Widzę że nieźle jeździcie po tzw. sezonowcach więc odrazu mówię - nie zależy mi na czasie i wiem że wszystko wymaga czasu i cierpliwości... wszystko.

jak pojdzie do zwyklego lekarza to moze gadac jakies glupoty, chociaz patrzac na sklad nic tam takiego nie ma , ale nasi lekarze jesli chodzi o suple/odzywki to sa niestety strasznie zacofani, pewniejszym wyjsciem bylby lekarz sportowy

1. bezpieczne
2. mozesz szamac ciagle jako uzupelnienie diety- ale pamietaj jedzonko najwazniejsze
3. "Co dla mnie na początek byłoby bardziej odpowiednie - Whey PRO GAINER 1 czy Whey PRO GAINER 1?" albo jestem slepy albo wypisales 2 takie same gainety?:D

Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-06-18 18:19:44

panie czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj gainer to jest jedzenie w proszku nic ci nie zaszkodzi stosowany jest on tylko jesli posiada sie diete do podbicia kalorii.

Zgadza się SneS Miało być:

3. Co dla mnie na początek byłoby bardziej odpowiednie - Whey PRO GAINER 1 czy Whey PRO GAINER 2?

spoko nie umrzesz ja gainery szamie od kąd skończyłem 13 lat i jest git.
ja poleciłbym inny gainer, ale z tych dwóch to raczej 2, ale to zależy od braków w diecie:D

i ile możesz na nie przeznaczyc??

--> spoko nie umrzesz ja gainery szamie od kąd skończyłem 13 lat i jest git.
ja poleciłbym inny gainer, ale z tych dwóch to raczej 2, ale to zależy od braków w diecie:D <--

No tak... zapomniałem dodać że jestem otwarty na propozycje co do wyboru odpowiedniego.

Arizo: Ile będzie trzeba.

vital 1 lub 2 olimp gain bolic trec mass xxl weider mega mass imo

weider mega mass 4000

"Gainger" oto odpowiedź na Twoje pytania...
1. brak kasy
2. od wszystkiego można zrobić sobie dietę, czym lepsze odżywianie tym spożywasz mniej odżywek
3. zalezy od kasy.

Gainery nie są niebezpieczne i można je stosować cały czas : to zamienniki normalnego jedzenia. Dobrze jest jeżeli taki gainer posiada w swoim składzie białka i węgle o różnym czasie absorbcji(wydłużonym). Jeżeli są to głównie cukry proste to taki gainer będzie spełniał tylko i wyłącznie funkcje posiłku potreningowego. I sprawdź czy nie jesteś uczulony na jakąś substancje lub jakiejś nietolerujesz(oczywiście muwie o tych kóre występują w tej odzywce). Jeżeli np. masz nietolerancje laktozy, a w gainerze będzie ten cukier to Cie po prostu pogoni do toalety. Jeżeli jednak byś mugł skłaniaj sie jednak do odpowiednio zbilansowanej diety a nie do jej zamienników.pozdro.