To ja po 10 miesiącach treningu

wiecej fot, bo Ci temat skasuja

jak bys jeszcze mógł napisac od czego zaczynałeś tzn ile miałeś w bicu itd itd

Dokładnie.
Proszę o foty w innych pozach,
w przeciwnym wypadku post leci.

Primo - za ch**a miętkiego nie masz40 cm w kablu - jestem od Ciebie 1cm wyższy, a moja ręka jest znacznie większa, nawet nie napięta.
Secundo - śmiesznie mikre kaptury i barki...tfu! Kapturki i bareczki!
Tertio- zacznij ćwiczyć nogi, sezonowcu, chyba że lubisz pop***dalać po plaży w długich spodniach....Twoja sylwetka mi nie imponuje, aczkolwiek jest całkiem niezła.
Życzę rozwagi, zaangażowania w trening i mam na myśli trewning czegoświęcej niż zestawu dyskotekowego
Pzdr.

Twoja sylwetka mi nie imponuje, aczkolwiek jest całkiem niezła. hrhrhr dobre jedyne co bym chcial zobaczyc to twoje plecy, niema co sie tak denerwowac na kolege moze poprostu nie wie jak wazne jest cwiczenie wszytskich partii miesni i raczej trzebabylo by mu to uswiadomic anie go jechac od swzonowcow zacznij cwiczyc wszytskie partie a nie tylko poszczegolne partie bo bedziesz wygladal dziwnie pzdr.

wypad sezonie, to nie forum cosmopolitan.
zdr.

"Nie biore odrzywek i innych koksów."
"Chcialem dodac ze nie cwicze na barki, kaptury, nogi i brzuchol."
N/C

mietki sie nie ******li

p.s. fajne zebate

Zmieniony przez - MatekTBG w dniu 2006-06-16 21:20:32

zamierzam cwiczyc na pozostale grupy miesni, ale narazie nie mialem na to czasu. podnosze na sztandze okolo 95-100 kg. waze tylko 80 kg poniewaz nie mam czasu pilnowac diety.

mam 40 w bicu bo glownie to na niego pakowalem. silownie mam dopiero od 3 miechow. wczesniej tylko hantle i drazek. jak ktos moze niech poda mi jakis trening na te partie ktore mam najslabsze. i diete jakas.

alez to forum zabawne sie ostatnio zrobilo...