ckd bez ladowan

czy jest sens trzymac sie zalecen dietetycznych ckd oraz treningu a nie wykonywac ladowan?

Wtedy będzie to skd...
Można tak robić ale wtedy trening inny niż przy ckd-jakiś full body lub push/pull

Podaj dokładnie cel diety, więcej informacji o sobie, bo w tej chwili nie wiadomo czy jest sens...

Cel to oczywiscie redukcja.Mam 20 lat ,2 letni staz na silowni.Mam 183cm wzrostu oraz 95 kg wagi.otluszczenie okolo 17%

Opcja bez ładowań na początku może być niezbyt przyjemna, może brakować Ci energii na treningach, póżniej prawdopodobnie nastąpi adaptacja i będzie lepiej, ale czy planujesz to póżniej? bo jak chcesz tylko kilka tygodni się redukować, to może wybierz TKD. Dlaczego ogólnie chcesz low carb?

bo przynosi swietne rezultaty a ja troche sie zagapilem i te 8 tyg jakie mialem chialem poswiecic na cos skutecznego

Tak jak już napisałem adaptacja wymaga czasu, szczególnie dla osób, które nie były na takiej diecie, jeśli chcesz to możesz spróbować... trening tak jak napisał chudzio i węglowdany w granicy 60-80 g dziennie. Ja jednak polecałbym Ci któreś z tych rozwiązań, też są skuteczne przy właściwym zastosowaniu i dużo bardziej przystępne dla osób o mniejszym doświadczeniu:
https://www.sfd.pl/temat231127
https://www.sfd.pl/temat209117 

a masz wogóle jakieś pojęcie o trneingu i dietach tłuszczowych ??
próbiwałeś redukcje na węglach np rzędu 150-200gram dziennie ??

stary , ładownie to najlepszy element tej diety, tak poprawia psyche ,ze szok.

to zalezy od fazy ladowania... na poczatku jest bosko ale pod koniec...

wcale nie są fajne:/
z nimi źle,ale bez nich jeszcze gorzej