...
Napisał(a)
czy jest sens trzymac sie zalecen dietetycznych ckd oraz treningu a nie wykonywac ladowan?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wtedy będzie to skd...
Można tak robić ale wtedy trening inny niż przy ckd-jakiś full body lub push/pull
Można tak robić ale wtedy trening inny niż przy ckd-jakiś full body lub push/pull
"Life is full of compromises."
...
Napisał(a)
Podaj dokładnie cel diety, więcej informacji o sobie, bo w tej chwili nie wiadomo czy jest sens...
...
Napisał(a)
Cel to oczywiscie redukcja.Mam 20 lat ,2 letni staz na silowni.Mam 183cm wzrostu oraz 95 kg wagi.otluszczenie okolo 17%
...
Napisał(a)
Opcja bez ładowań na początku może być niezbyt przyjemna, może brakować Ci energii na treningach, póżniej prawdopodobnie nastąpi adaptacja i będzie lepiej, ale czy planujesz to póżniej? bo jak chcesz tylko kilka tygodni się redukować, to może wybierz TKD. Dlaczego ogólnie chcesz low carb?
...
Napisał(a)
bo przynosi swietne rezultaty a ja troche sie zagapilem i te 8 tyg jakie mialem chialem poswiecic na cos skutecznego
...
Napisał(a)
Tak jak już napisałem adaptacja wymaga czasu, szczególnie dla osób, które nie były na takiej diecie, jeśli chcesz to możesz spróbować... trening tak jak napisał chudzio i węglowdany w granicy 60-80 g dziennie. Ja jednak polecałbym Ci któreś z tych rozwiązań, też są skuteczne przy właściwym zastosowaniu i dużo bardziej przystępne dla osób o mniejszym doświadczeniu:
https://www.sfd.pl/temat231127
https://www.sfd.pl/temat209117
https://www.sfd.pl/temat231127
https://www.sfd.pl/temat209117
...
Napisał(a)
a masz wogóle jakieś pojęcie o trneingu i dietach tłuszczowych ??
próbiwałeś redukcje na węglach np rzędu 150-200gram dziennie ??
próbiwałeś redukcje na węglach np rzędu 150-200gram dziennie ??
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
stary , ładownie to najlepszy element tej diety, tak poprawia psyche ,ze szok.
- mafia tadkow niejadkow -
...
Napisał(a)
to zalezy od fazy ladowania... na poczatku jest bosko ale pod koniec...
pozdro !
...
Napisał(a)
wcale nie są fajne:/
z nimi źle,ale bez nich jeszcze gorzej
z nimi źle,ale bez nich jeszcze gorzej
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
Polecane artykuły