kto pyta nie bładzi, czyli najglupsze pytania zadawane na forum%-)

dobra Koniu nie tłumacz niech Ci bedzie .... heheh POZDRO FOR YOU !!!

aleee za to że cie pozdrowił dużymi literami (i połowa w obcym języku)to mu soga daj

a to jest bardzoo dobry pomysł Tofik ... soga jak najbardziej przyjme z miła checia JESZCZE RAZ WIELKIE POZDRO DLA KONIA hehehe wcale na soczku mi niezalezy lol

a tu macie fajne pytanie ułuzcie mu trening na rzezbe cos w stylu na pompe heh https://www.sfd.pl/temat270185/ POZDRO !!!

Temat z 13.VI.06
"Witam...jestem nowym użytkownikiem tego forum. mam 15 lat i chcialbym troche przypakowac. Mam pare pytań:
1. Ile trzeba ćwiczyc aby być przypakowanym
2. Czy w moim wieku można juz zacząć ćwiczyc.?
3. Mieszkam w małym miasteczku i chciałbym zrobić swoją siłownie...(w moim domu rzecz jasna) ile moze mnie to kosztować i co potrzeba?? ( jakie przedmioty do ćwiczenia głównie potrzeba)
4. Po ćwiczeniu jestem w stanie sie obronic?"

lolowar lapej SOG'a

lolowar sog :D.

to pozamiatało :


Mam małe pytanie. Czy moge trenować w ten sposób :
Pon-klatka, biceps
Wtor- przedramie, brzuch
Środa - klatka, biceps
Czwartek - przedramie, brzuch
i tak na zmiane, czy mam robić jednodniowe przerwy czyli
Pon - klatka,biceps
Środa - przedramie, brzuch
Piątek - klatka biceps
Niedziela - przedramie biceps
itd. Zależy mi jedynie na tych partiach, nie wiem tylko w jakich odstępach czasu wykonywać ćwiczenia. Miałem incydent że przetrenowałem dlatego pytam. Pozdrawiam

Ja też nie wiedziałem co to jest A6W