NWX dalej zrzuca sadło-Aktualizacja super słit focie str 72 foto 71,68,66,65,63,60,49,53

sorry niwix do nie do ciebie pomyliłem sie kur.......... sorka do nie dociebie jest jes ok jak dlamnie tesz robie definicje

spoko

sadła jeszcze fch**

tne dalej

nei zwalniam tempa sporo treningów. węcej węgli jem intuicyjnie tzryamm sie poprzedniego planu ale węgle dorzucam jak mi rozsadek mówi.

waga 84-83,5 powoultku teraz zjeżdżam jeszcze 2-3kg


dzieki za słowa wsparcia , wiem że nie moge zawieść kilkunastu osób którzy wierza że dam rade.

fajnie że jesteście.

Holla

siema tak czytam i to co piszesz na gronie w tym cutterze i tutaj na sfd i widac ze wiedze masz bez kitu dużą, robisz wsyztysko z głowa i wogole mądrze. No ale genetyka widac nie stoi po twojej stronie :) i tak sie zastanawialem czy ogolnie zamierzasz wspomóc sie stosowaniem SAA ? bo i widzialem ze w dopingu masz znawce i tez tam madrze piszesz ale z tego co mi sie wydaje to chyba nic nie brales tak ?
pzdr

nic nie brał. nie zamierza. wiedze ma, owszem - dużo czyta sfd w przeciwienstwie do niektórych. sezonowcem nie jest.

mój kochany :*



nie nie brałem , Ci którzy ze mną gadają wiedzą jak wezme to powiem bo z czym mam sie kryć , ja staż jak chodzi o suple mam naprawde marny. weszły fajne stacki kreatynowe na rynek a ja nawet nei wiem jak monohydrat smakuje a ine odżywki jakie brałem ( nie licząc próbek ) to na palcach jednej reki mozna policzyć.

wszyscy ktorzy cie znaja wiedza ze dasz rade bo wiesz co robisz i wiesz jak to robic

Siemka niwix. bardzo ladna zmiana! mam taki sam typ budowy jak Ty i wiem jak ciezko idzie redukcja ;/. Ale walcze . Dalszych sukcesow zycze!

ufff...przeczytałem wszystkie odpowiedzi widze,że idziesz w dobry kierunku, ale jeszcze długa i kręta droga przed toba ale zycze Ci powodzenia

"Mam taką samą qrewska genetyke jak ty, wielu z was nie wie jak ciezko jest cos zbudowac przy byciu endo:/"

******lenie tez jestem endo.
Kiedys bylem "gruszka".

mam 2 foty z telefonu

i 2 na telefonie koleżanki

z dzisiaj po baseniku tylko są *****sko małe i słabej jakości , i nie wiem kiedy ebde miał 2 kolejne

jak cośz nimi zrobie to wrzuce


Bling --> zgadzam sie w pełni , somatotyp zmienia sie w czasie treningu i Twojego stażu , szukanie dziur w typach endo ekto mezo to łatwa wymówka

poprostu musze dużo pracowac i tyle.