Test - VITALMAX by StaRa_EkiPa pods.str 21

długość tego cyklu mnie zaskakuje

Banan nie tylko Ciebie

czemu zaskakuje

no jak sie nie myle, to jest 10 tydzien

Banan: ale cykl mialem jakąś tam przerwę
Nie trwa napewno 10tygodni

a ile trwa?

kcal zawsze mozna dołozyc
a podczas cykli masowych kalorie dokłada sie co jakis czas
a nie jedzie tyle samo od poczatku do konca

a niby czemu nie ?, za kazdym kg masy , chcesz dokładac kcl ?bawisz sie w takie cos ?

to bardzo proste

przykład:
zaczynasz budowac mase z wagą 70kg
do zapotrzebowania kalorycznego dorzucasz 400kcal
przybierasz na masie
waga skoczyła np.do 75kg
i dalej nie pojdzie,bilans kaloryczny nie jest dodatni
znów nalezy podbic ilosc kcal

tyle to ja wiem