HMB - jak i czy działa??

ZAWSZE KOLO 3-4 G hmb

no tak 4 gramy ale jak naraz? rano i wieczorem?
jak mozesz to napisz mi jak brac kreatyne + hmb + carbo dokladnie ile gram i o jakich porach
z gory dziekuje

ej to co brac zeby wyzezbic brzuch zeby bylo widac efekty bo jak narazie naczytalem sie i nadal nie wiem prosze o pomoc bo bardzo mi zalezy zeby go wyrzezbic chodze na silownie i raczki i klate mam a mam dopiero 16 lat

dawki podzielone
i jesli mozesz
zawsze przed i po trenigu

czyli np
1g rano
1g przed treningiem
1g po treningu
1g na noc

z rozmow na silowni dowiedzialem sie ze HMB dziala dopiero po jakis 2 mc systematycznej suplementacji - prawda/falsz ?

po 2 miesiacach mozesz juz widziec konkretne wyniki

a dokladnie to co mam brac ?? bo ja bym chcial konkretnie zobaczyc efekt tak do miesiaca moze kreatyna ??

HMB moge polecic TYLKO na redukcji
gdy robilem mase to szla i szla, a gdy tylko zaczalem brac HMB to od tego czasu nic wyzej nie poszlo, a nawet spadlo troszke..

do miesiaca chcesz zobaczyc efekty, a ciekawe jaki masz cel..
jak przybrac masy miesniowej to polecam jakiegos stacka kreatynowego, typu cell pump, nitrobolon2 itp

pisalem juz nie raz

u mnie i u bulamstifa podobne odczucie
na MASIE
mozliwosc zjedzenia w sposob bezkarny wiekszej ilosci kalorii
to bardzo dyzy plus

dziala ale w wiekszych dawakch w malych daje minimalne efekty...