Kre-Alkalyn + Ethylosteron- Wylliam

ja wczoraj jednego zywca strzelilem od czasu do czasu mozna

Saib twarog jak najbardziej jest ok

Ja również już parę razy przekonałem się jak dużo kosztuje odstępstwo od diety - tyle, że ja jestem na redukcji i różnica po przebudzeniu jest kolosalna.
Jeśli zjem jakiś posiłek z głową, to wyglądam na drugi dzień nawet lepiej, ale jeśli to będzie jakieś nieplanowane obżarstwo (ostatnio zjadłem spory kawałek chałwy i trochę czekolady ), to już nie jest tak fajnie i potem mam wyrzuty.
Na szczęście wszystko szybko wraca do normy.

Czekam na sprawozdanie i jakieś foty.

ja wczoraj zjadłem hotdoga, to parowa odbijała mi się poł dnia
Przyjezdzajcie do mojej dziury na gorące psy , sa naprawde wypas

Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-05-13 11:09:19

outsidee no ja Cie prosze

to co ja mam powiedzieć...

1h temu zjadłem kiełbase , szaszłyka i boczek z grila

a również jestem na redukcji

spam- off

Willy chyba te suple Cie wykonczyly

Nie widac cie 3 dni

bo chcę zrobić podsumowanie połowy cyklu w jego połowie i z fotkami
nie ma sensu co trening pisać "było nieźle" lub "dzisiaj było ch.ujowo"
ostatnio grypa mnie złapała, przełożyłem plecy z soboty na poniedziałek, bo weekend był koszmarem:/
ale w pon. już byłem zdrowy prawie, trening dzisiaj jeszcze masakrycznie czuję wczoraj część cycka + nogi- nogi były konkretne, nie chodzę normalnie
muszę bardziej się diety trzymać, bo mi samara rośnie
siła powoli, ale idzie, wytrzymałość zdecydowanie tak, masa też +

wyliam pilnuj samary i nie opierdzielaj sie na treningach a bedzie lux