Co kupic na mase??

Siema !! Mam 15 lat i chciałbym kupic jakas odżywke lub suplement na mase.Poniewaz jestem chudy.
mam diete itp.itd.
Moze sa jakeis spisy odzywek i supli na MASE!!!!!!

Myslałem ze ktos mi tutaj dobrze odpowie a ty sie k***a robi spam.
diete układałem na podstwie tego linku https://www.sfd.pl/temat173140/
Moja dieta:
1 posilek.
-platki owsiane gotowane na wodzie(100g.)+400ml mleka 2% tluszcz
-2 kromki razowego chleba
-2 plasterki poledwicy drobiowej

2 posilek
-150g serka wiejskiego 3% tluszczu
-2 kromki razowego chlba
-2 plastry poledwicy z kurczaka
-1 banan

3 posilek(obiad)
-100g bialego gotowanego ryzu
-150g piersi z kurczaka smazony z min. iloscia tluszczu na teflonie
-2 jajka gotowane

4 posilek
-50g platkuw owsianych
-500 ml maslanki 1.5 %
-20g dzemu
-2 bialka jaj

5 posilek
-100g tunczyka na wodzie
-2 kromki razowego chleba

skoro masz diete to polecam ci gainerka! mass xxl 4 kg sobie kup do tego jakies bialeczko! musisz miec diete wysoko kaloryczna! wcinaj duzo tlustych rzeczy, slodycze, pizza, hamburgery, pij cole! jedz duzo weglowodanow! zbilansuj sobie na + polecam tez dibencozide na laknienie z megabola!

Jak masz diete to po co ci odzywki??????

kolejny sezonowiec .... nie martw sie na lato 2009 zrobisz forme

zekura

zekura - albo udajesz głupiego albo jesteś głupi

poczytaj a potem doradzaj!

co jest :D:D;>

zekura <- coś widzę że ban się szykuje, najlepiej na IP, ale mniejsza z tym, takich rad nie można nikomu udzielać bo jeszcze się do nich zastosuje.
lepiej się kurami zajmij.
Olsen: wklej swój trening, napisz ile ważysz, ile masz cm wzrostu, jakie produkty jesz, jakich unikasz, itd...czym więcej informacji tym lepiej.
co oznacza mam diete itp(d). <- jeżeli masz to dobrze, w takim razie niczego Tobie nie polecam, ćwicz sobie dalej i czekaj na efekty diety i treningu.

zekura napisał tak jak sam sobie

jak masz diete to ją wklej !

przeciez w hooya lece sobie :) jak chce przytyc nie kupi testosterol 250 puchnie sie potym ;d hahahaha

Może mi ktoś powiedzieć dlaczego Mega Mass Weidera 7kg tak staniał ? Kosztował 265zł a teraz na allegro od sklepu można kupić go za 185zł