Szacuny
4
Napisanych postów
62
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
870
Właśnie zaczynam prace nad rzeźbą i teraz zobaczymy co przez ten jesienno-zimowo-wiosenny okres udało mi się zbudować. I prosze o radę jakie suplementy będą pomocne przy spalaniu tłuszczu??
Zastanawiam się czy nie rozpocząć suplementacji z HMB + l-karnityna + jakiś termogenik dobry no i dietka bogata w białko i troche mniej węglowodanów. Czy to dobre działanie?? I jaki suplementy byście poradzili?? Jaki termogenik itp.. Pozdro.
Wzór na masę: m = p * V; Gdzie m = masa; p = gęstośc; V = objętość
Szacuny
11
Napisanych postów
731
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3713
a wiec l-karnityne wypiernicz z tego zestwu nad hmb sie zastanów ja bym nie brał ale jak chcesz dieta masz do podstawa to git
ja bym ci polecił takiego spalacza który moim skromnym zdaniem jest przedobry zwie sie>>>>>SCORCH
pozdrow i pomysl nad tym byku
Szacuny
12
Napisanych postów
4654
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
95579
moze w sprawie o suple to powinienes zalozyc posta w suplementacji.
Kurva czy wy nie umiecie czytac sa dzialy i w nich sie zaklada posty anie w treningu pytasz o suple troche trza czasem pomyslec
Szacuny
4
Napisanych postów
62
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
870
Z zasady więcej powtórzeń 16-20 z krótkimi przerwami co ci tu będe jeszcze pisał. Każdy indywidualnie plan układa dla swoich potrzeb jednak zasady zostają takie same... to co ci tu będe pisał mój plan jak mi zaraz zaczniesz pyszczyć że zły bo tobie pasuje co innego... Dla jednego kaśka a innego maryśka i wsio ... poka poka
Wzór na masę: m = p * V; Gdzie m = masa; p = gęstośc; V = objętość