Proporcje siły- klata, nogi.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 229 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1161

Tak sie zastanawiam o ile % więcej przeciętny człowiek bierze na przysiad niż w wyciskaniu na płaskiej na klatę. Ma ktoś może takie statystyki?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Paszczak

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 3579 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 43326

Nie mam zadnych statystyk ale tak z moich obserwacji przecietny MLODY mezczyzna (niecwiczacy jesli o to Ci chodzi) bierze na klate 50-60kg a na przysiad 70-90kg

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

trójboisci mają ok +100kg (cięższych wag), ćwicząc trójbój + 50kg by się przydało. Ja bez sprzetu mam +25kg i to jest przeciętna przebitka

...

Kamil88

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2148 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 13551

ja mam tylko 5 kg tylko ze nog nie moglem cwiczyc i dlatego

moja silownia :http://www.sfd.pl/>>>_MOJA_SILOWNIA<_nowe_foty_str._11-t231724-s16.html>

...

Wilku_sc

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 322 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 34028

ja mam tylko 15 kg wiecej w przysiadzie

...

mg87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 109 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5017

kurde to ja daje na przysiad dwa razy więcej niż na klate :O troche dziwne ?

...

erulf

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 8441 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 59133

Nie ma żadnej reguły o ile % więcej powinno się brać na przysiad.

Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

kwestia jaki przysiad robisz

. Jak robisz ćwierć siad to mozesz i o 200kg wiecej brac

...

Cadaver20

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 229 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1161

Jest teoria, że przeciętny niećwiczący, dorosły facet powinien brać na klatę tyle ile sam waży, więc na przysiad pewnie będzie brać swoją wagę+20 kg. Co o tym myślicie?

...