Szacuny
40
Napisanych postów
8194
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21398
A co jakby zmodyfikowac HST?
Bo widzicie ja jestem studentem i z brakow czasowych NIGDY nie udalo mi sie go dokonczyc! Zawsze pod sam koniec plajta brak czasu itp. No bo spojrzcei realnie : 14 dni SD, potem 2 tyg. 15-tek, 2 tyg 10 tek, 2 tyg 5 i 2 tyg negatywy i znowu 2 tyg SD. Ile trzeba poswiecic czasu? 12 tyg !! Pelne 3 miesiace!!!
A co jak by zmodyfikowac? tydzien 15-tek , tydzien 10-tek tydzien 5 tek tydzien negatywow. Mozna by relatywnie krotsze SD czyli minimum spokojnie (9 dni) i na caly plan mozna poswiecic 2 miesiace.
Co o tym myslicie? Z zalozenia to NADAL bedzie HST!!! Moze macie inne pomysly? ALbo moze ktos to testowal? Czekam na wasze opinie i inne modyfikacje. Myslalem jeszcze na treningami codziennymi a mniej serii troche (5 x tyg) i wlasnie tkai uklad, wtedy to by byla wariacja pomiedzy HST a HST 912.
Czekam na opinie specow, moze sie z czyms takim spotkaliscie?
Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-04-28 16:10:22
“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski
Szacuny
40
Napisanych postów
8194
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21398
Widze ze nie wiecei wiec podsumuje co mi napisali na forum HST zza wielkiej wody :D
Pisali ogolnie ze mieli krotsze cykle i sa ok, ale dlugie daja ci wiecej czasu na rosniecie, i lepze dla wiekszosci osob ale te tez dzialaja.
Zaproponowali mi tez inne kombinacje:
tydzien 15-tek
tydzien 10-tek
2 tygodnie 5-tek
lub:
2 tyg 15 tek
2 tyg 10-tek
i tydzien piatek jesli lubie wiecej powtorzen :D
albo odpuscic 15-tki i zrobic 2 tyg 10tek i 2 tyg piatek i ze to moze byc najkorzystniejsze.
Inna osoba napisala ze an swoj 3 HST robila tak:
tydzien 10-tek
2 tyg 5 tek
1 tyg negow
I ze w tym czasie dzialal doskonale !!!!
Tak wiec cos nowego!!! Sprubuje napewno!!!
“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski
“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski
Szacuny
40
Napisanych postów
8194
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21398
a wieszco zapytam ich na forum :D
“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski
Szacuny
40
Napisanych postów
8194
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21398
No i wszystko jasne wielkie THX SOG niestety juz nie wejdzie ale mysle ze temat dzieki twoejmu tłumaczeniu i mojemu braku czasu dużo wnosi :D
“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski
Szacuny
40
Napisanych postów
8194
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21398
Ja przetestuje ten mini cykl HST i jak sie okaze skuteczny to rzuce dla niego HIT :D bo juz mnie meczy a SW i tak ostatnio nie trenuje :(
“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski
Szacuny
40
Napisanych postów
8194
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21398
Niby mamy ale ja mialem sale zalatwic a do miesiaca 0 treningo bo kontzuja mnei zalatwila wiec i sali nie zalatwilem :(
Mowili mowili, na mase pewnie tak. Ale tez lepszy to pojecie wzgledne, ja wrzucalem niektore elementy HST do HIT a niektore eliminowalem, wychodzil trening bardzo dobry IMHO najwiecej zawdzieczam wlasnie tym 2 niedokonczonym cyklom HST bo one pokazaly mi droge i HIT-owi bo ona ja rozwinal :D!!!!
“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski