Pompki - jednodniowy efekt (uboczny)?

Przedwczoraj zrobiłem 5 serii po max ilośc powtórzeń z przerwami ok 1-2min miedzy seriami. Dzisiaj rano obudziłem sie i zobaczyłem kawałek za łokciem dużą (jak dla mnie) "kule", wcześniej było "płasko". Znajduje sie dokładnie "pod" bicepsem. I teraz dwie sprawy. 1. Od dwóch dni nie moge zgiąć ręki mocniej niż o kąt 90 stopni, bardzo mnie boli. 2. Nie wiem czy to mięsień i czy możliwe żeby rozwinął sie tak bardzo przez 1 trening. P.S ból jest naprawde okropny, nie wiem czy nie zrobiłem czegoś nie tak. Pozdro i dzięki

NAJPRAWDOPODOBNIEJ JEST TO KRWIAK, KTORY POWSTAL PRZEZ USZKODZENIE NACZYNIA ZYLNEGO LUB JEST TO NADERWANY PRZYCZEP MIESNIOWY; POLECAM KONSULTACJE ORTOPEDYCZNA LUB CHIRURGICZNA

Rozgrzewaj czasami stawy przed treningiem

Amputują mi ręce czy samo zejdzie? Jeżeli to nic poważnego to może poczekać z tym lekarzem?

jak to nic powaznego to lekarz tak Ci powie :) idz bo szkoda czasu i zdrowia!

soltys 88 Ty bracie dobrze gadasz

Ani chybi, coś się zesrało w tricepsie. Lekarz powinien być grany.

nie wiem jak jest w tym przypadku, ale kolega kiedyś naderwał tak tricepsy, opis podobny

teraz wiadomo dlaczego rozgrzewka jest ważna