AZAZEL
jakies konkrety moze ??
jak w porownaniu z xp albo cos??
jak w porownaniu z xp albo cos??
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
406
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
20331
...
FU
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
6988
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
52689
a na jakie "konkrety" czekasz skoro wszyscy praktycznie zaczelismy cykle ?
-World belongs to strong and brutal-
...
radek84
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
673
jakie dawki stosuja osoby biorace hp? tzn. czy sa to sugerowane:
*** dni nietreningowe ***
1/2 porcji rano na czczo
1/2 porcji 30 min przed posilkiem 6-8 godzin po pierwszej porcji (np. przed 4 posilkiem w ciagu dnia)
*** dni treningowe ***
1/2 porcji rano na czczo
1/2 porcji 30 min przed treningiem
1/2 porcji od razu po treningu wraz z węglowodanami, ew. przy dietach low-carb, bez węglowodanów!
czy ktos je inaczej?
*** dni nietreningowe ***
1/2 porcji rano na czczo
1/2 porcji 30 min przed posilkiem 6-8 godzin po pierwszej porcji (np. przed 4 posilkiem w ciagu dnia)
*** dni treningowe ***
1/2 porcji rano na czczo
1/2 porcji 30 min przed treningiem
1/2 porcji od razu po treningu wraz z węglowodanami, ew. przy dietach low-carb, bez węglowodanów!
czy ktos je inaczej?
...
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
6988
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
52689
2porcje codziennie
-World belongs to strong and brutal-
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
186
ja czekam juz 3 dni na paczke z testosterone.pl ;/;/ z grajewa do katowic leci pff tyle czasu,zenada
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
jestem po treningu klatki i pleców.Do większych ciężarów jeszcze nie mogę się przekonać po tej przerwie, ale już dzisiaj 120kg w martwym poszło w miarę lekko.Gdyby nie Horse Power byłoby źle 
Nie będę się rozpisywał o pompie, wytrzymałości bo to stoi na najwyższym poziomie
ale swędzenie cały czas jest
Nie będę się rozpisywał o pompie, wytrzymałości bo to stoi na najwyższym poziomie
ale swędzenie cały czas jest
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
6988
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
52689
ja mam cos s******lone z barkiem
boli przy wyciskaniach na klate niezaleznie od ciezaru
stawiam na to ze to jakis rotator, tak czy inaczej klata na tym cyklu ograniczy mi sie do maszyn i cwiczen izolowanych :-/
boli przy wyciskaniach na klate niezaleznie od ciezaru
stawiam na to ze to jakis rotator, tak czy inaczej klata na tym cyklu ograniczy mi sie do maszyn i cwiczen izolowanych :-/
-World belongs to strong and brutal-
...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
każdy ma coś
ja nie wiem co jest z moim lewym tricepsem.Utrudnia mi to wyciskania
od tygodnia tak mam.Zobaczymy czy to coś podobnego.Choć już dzisiaj zauważyłem, że mam lekki problem z drugą połową wyciskania
kiedyś, mniej więcej rok temu, miałem to samo.O dziwo np.przy ściąganiu drążka na triceps mniej boli
nie jest to ból wielki, ale takie uczucie jakbyn "nerwy" w tych okoicach szwankowały
FU - będzie dobrze!nie wiem jak Ty, ale ja czasem lubię wyciskać na maszynach
pozdro
i racja - boli niezależnie od ciężaru
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-04-21 18:21:16
ja nie wiem co jest z moim lewym tricepsem.Utrudnia mi to wyciskania
od tygodnia tak mam.Zobaczymy czy to coś podobnego.Choć już dzisiaj zauważyłem, że mam lekki problem z drugą połową wyciskania
kiedyś, mniej więcej rok temu, miałem to samo.O dziwo np.przy ściąganiu drążka na triceps mniej boli
nie jest to ból wielki, ale takie uczucie jakbyn "nerwy" w tych okoicach szwankowały
FU - będzie dobrze!nie wiem jak Ty, ale ja czasem lubię wyciskać na maszynach
pozdro
i racja - boli niezależnie od ciężaru
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-04-21 18:21:16
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
6988
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
52689
mi to absolutnie nie przeszkadza
wycisne z siebie 200% mozliwosci na maszynach chocbym mial same sciaganie linek w bramie cwiczyc
wycisne z siebie 200% mozliwosci na maszynach chocbym mial same sciaganie linek w bramie cwiczyc
-World belongs to strong and brutal-
...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
jakie zaangażowanie HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
własny gainer .... ??
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- ...
- 51
Następny temat
cloute, noz, ae2, xpand
