Ilcia16
Hej! Bardzo chciałabym się dowiedzieć jakie ćwiczenia zaliczamy do aerobów. Te które wiem to: taniec, bieganie, pływanie i rower. Jakie są inne?
Z góry thx
Z góry thx
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
36
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
jonasz1987
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
330
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3403
Szybki chód koszenie trawnika wychodzenie po schodach ... wszystko co powoduje przyspieszenie oddechu i pracy serca . Aha i najwazniejsze energiczne sprzątanie pokoju ( chętnie udostepnię pomieszczenie treningowe:) )
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
36
Hehe...Dzięki wielkie.
Mogę powiedzieć że mam bardzo dobre u siebie, ale jak zabraknie tego miejsca do treningów to obiecuję że się zgłoszę
Mogę powiedzieć że mam bardzo dobre u siebie, ale jak zabraknie tego miejsca do treningów to obiecuję że się zgłoszę
...
Zawodny
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
52825
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
164
Hej:) Ja też mam pytanko na temat aerobów... szukam takich ktore nie obciazaja kolan. Ogolnie szukam cwiczen, ktore moge wkonywac mimo, ze mam naderwane wiazadla łekotki... lekarz mi zalecił 4 tygodnie nie biegać i 6 tygodni nie skakac ( cwiczyłam skoczność SD3). Dlatego bardzo prosze o rade... wiem ze skocznosc i siatkowke musze sobie odpuscic na razie, ale nie chce rezygnowac z calego treningu... głownie chodzi o poprawe sylwetki, formy i siły... co moge robić?
...
Raffall
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
104
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8539
a co powiedział lekarz na pływanie??? chyba można!!!
Raffall
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
164
No tak... plywac moge.. a oprocz plywania? czy rower wchodzi w gre... (watpie, ale wole zapytac) i ogolnie jakie cwiczenia ( nie tylko aeroby )moge wykonywać
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
