yo_asia

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

164

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.05.2006 (17:16)

Data rejestracji 16.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Chcę coś ze soba zrobić:) Pomóżcie no więc... jak w temacie:) chodzi mi o redukcje, chce stracić 8-10 kg w mądry sposob. wiem, że to trwa i w miesiac tego nie zrobie. zakladam 8 tygodni. moje zapotrzebowanie kaloryczne to 1620 kcal, wiec mysle ze dieta kolo 1200 kcal bylaby dobra....	6	2006-04-24 14:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Chcę coś ze soba zrobić:) Pomóżcie	2006-04-25 14:45
Trening dla początkujących	Chcę coś ze soba zrobić:) Pomóżcie	2006-04-24 15:34
Trening dla początkujących	Chce schudnac... nie mam dostepu do silowni.	2006-04-16 22:44
Trening dla początkujących	Aeroby - pomocy!	2006-04-16 13:38
Trening dla początkujących	Aeroby - pomocy!	2006-04-16 01:08