w srode kedy wstałem miałem zakwasy wszedzie(trudno funkcjinowac w takich warunkach) rozgrzewałem je ale na nic to sie niezdało dzis jest dzien nastepnego treningu i tak sie zastanawiam co mam zrobic, czy zmiejszycz znacznie ociazenie czy co???
...
Napisał(a)
miałem we wtorek pierwszy trening hst, ogólnie wielka menczarnia ale co tam czego sie nie robi dla kilku kg...
w srode kedy wstałem miałem zakwasy wszedzie(trudno funkcjinowac w takich warunkach) rozgrzewałem je ale na nic to sie niezdało dzis jest dzien nastepnego treningu i tak sie zastanawiam co mam zrobic, czy zmiejszycz znacznie ociazenie czy co???
w srode kedy wstałem miałem zakwasy wszedzie(trudno funkcjinowac w takich warunkach) rozgrzewałem je ale na nic to sie niezdało dzis jest dzien nastepnego treningu i tak sie zastanawiam co mam zrobic, czy zmiejszycz znacznie ociazenie czy co???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
po pierwszych dwóch trzech treningach (prawie) zawsze będe zakway później ci to przedzjie i nie będziesz mniał juz takich problemów
...
Napisał(a)
A właśnie, są jakieś sposoby na zakwasy gdy już się je ma?
Wiem tylko, że po długim śnie znacznie maleją.
Wiem tylko, że po długim śnie znacznie maleją.
...
Napisał(a)
zakwasy sa super.... ja sie do nich przyzwyczailem.. ale niestety juz zeszly..:( tam pare dni nie wytrzymasz z zakwasami?? przejda Ci spokojnie wiec nie ma co panikowac :)
...
Napisał(a)
Ludzie, zakwasy to jak najbardziej porzadana "rzecz" w tym sporcie (szczegolnie na poczatku), zreszta ostatnio byl artykul o zakwasach. Ja bym sie raczej martwi jesli na poczatku jak mowisz po pierwszym treningu ich nie bylo.
Przeczytaj sobie :
https://www.sfd.pl/temat103433/
pozdrawiam
Przeczytaj sobie :
https://www.sfd.pl/temat103433/
pozdrawiam
... znowu polubiłem żelastwo.
...
Napisał(a)
Ps. Ja się tam bólu nie obawiam, tylko szybkości i skuteczności regeneracji mięśni. A czym szybciej zejdą zakwasy tym lepiej.
...
Napisał(a)
ja jak mam zakwasy czuje ze miesien jeszcze dobrze przecwiczony i jest to jak najbardziej wskazana sprawa :)
Polecane artykuły