BlinG
"I won't deny it, I'm a straight ridah, You don't wanna f*** with me..."
ONLY ONE LOVE - ONLY ONE UNITED - Man United
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
235
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
adriano18
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
3451
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
77039
co za d****izm 
--==GAINER TEAM==--
http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka 
...
Napisał(a)
pawerty
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
4191
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
102834
prosty z niego człowiek
...
Napisał(a)
Vego...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
385
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
26610
fajne i ten filmik
:)
...
Napisał(a)
MDRAGON
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
86307
trening -> ból -> rozwój 
...
Napisał(a)
greku_806
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
10815
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
59538
jaki koles 
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
Gumis-86
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1683
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
20904
co za ty, niezle przypakowany
... Top Mass TEAM :) ...
,, Jak Boli To Rośnie "
...
Napisał(a)
hunter007
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
5049
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
107356
Ja po 1 pompce wygladam jeszcze lepiej
...
Napisał(a)
erulf
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
8441
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
59133
Wam też tylko działa zakładka z filmikiem ??
Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
...
Napisał(a)
AdamCienki
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1060
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3925
no mi tak,chcialem plan treningowy zobaczyc
*** Mafia Ślązaqf ***
"...a ch*** warci tyle ile cisza w eterze.....ciiii....no i lipa frajerze..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
235
Skopiuje Wam ten plan :P :
PLAN TRENINGOWY
Mój trening nie jest za bardzo złozony, gdyz na wiecej nie pozwala mi Rząd Rzeczypospolitej. Mój przyrost masy przy treningu o wiekszym wysilku spowodałby smierć nie jednej ludzkiej istoty. Oto trening:
Rano:
-2 Pompki na prawej rece
Południe:
-1 pompka na dwóch rekach
Wieczór:
-2 pompki na lewej rece
Ten trening pozwala mi obecnie wyciskac na klate ok. 521kg. Raz to sprawdzilem i przez to zniszyczylem silownie i dwa sasiednie budynki (przyrostem masy).
DIETA
Każdy wie, ze sukcesem jesli chodzi o przybor masy jest prawidlowa dieta. Moja dieta jest bogata w kreatyne, bo jestem kozak (nie ukrywam). Dzieki tej diecie masa przybywa mi ok. 2kg na godzine. Nie gwarantuje wam takiego sukcesu, gdyz nikt nie ma takiego organizmu jak ja. Oto dieta:
Sniadanie:
-Mleko z Kreatyną (3litry mleka i ok. 2 beczki kreatyny)
-Jajecznica na kreatynie (0,5 jajka i 1kg kreatyny)
-Koniecznie zapić napojem typu PEPSI
Obiad:
-Pierogi z kreatyną (2kg powinno starczyc)
-Kreatyna dożylnie. Rozrobiona w PEPSI (ok. 3litry)
-Baleron z kreatyny
Kolacja:
-Kanapki z plackami kreatynowymi (2 kromki i conajmniej 4kg kreatyny)
-Salceson kreatynowy (2kg)
-Pasztet kreatynowy (1,5kg)
Dieta jest troche kosztowna, ale kazdemu, ktory chce nadrobic troche masy pieniadze nie przeszkadzaja. Ja mam sponsorów..
Jesli dieta bedzie sie wydawać monotonna mozna ją urozmaicić. W co?
Myślę, że w 4 beczki kreatyny (1 beczka - 70kg). Zycze sukcesow!
KONTAKT
Na każdym opakowaniu Kreatyny jest podany numer do mnie...
by m-jak-masa.kom.pl
Zmieniony przez - BlinG w dniu 2006-04-12 22:16:55
PLAN TRENINGOWY
Mój trening nie jest za bardzo złozony, gdyz na wiecej nie pozwala mi Rząd Rzeczypospolitej. Mój przyrost masy przy treningu o wiekszym wysilku spowodałby smierć nie jednej ludzkiej istoty. Oto trening:
Rano:
-2 Pompki na prawej rece
Południe:
-1 pompka na dwóch rekach
Wieczór:
-2 pompki na lewej rece
Ten trening pozwala mi obecnie wyciskac na klate ok. 521kg. Raz to sprawdzilem i przez to zniszyczylem silownie i dwa sasiednie budynki (przyrostem masy).
DIETA
Każdy wie, ze sukcesem jesli chodzi o przybor masy jest prawidlowa dieta. Moja dieta jest bogata w kreatyne, bo jestem kozak (nie ukrywam). Dzieki tej diecie masa przybywa mi ok. 2kg na godzine. Nie gwarantuje wam takiego sukcesu, gdyz nikt nie ma takiego organizmu jak ja. Oto dieta:
Sniadanie:
-Mleko z Kreatyną (3litry mleka i ok. 2 beczki kreatyny)
-Jajecznica na kreatynie (0,5 jajka i 1kg kreatyny)
-Koniecznie zapić napojem typu PEPSI
Obiad:
-Pierogi z kreatyną (2kg powinno starczyc)
-Kreatyna dożylnie. Rozrobiona w PEPSI (ok. 3litry)
-Baleron z kreatyny
Kolacja:
-Kanapki z plackami kreatynowymi (2 kromki i conajmniej 4kg kreatyny)
-Salceson kreatynowy (2kg)
-Pasztet kreatynowy (1,5kg)
Dieta jest troche kosztowna, ale kazdemu, ktory chce nadrobic troche masy pieniadze nie przeszkadzaja. Ja mam sponsorów..
Jesli dieta bedzie sie wydawać monotonna mozna ją urozmaicić. W co?
Myślę, że w 4 beczki kreatyny (1 beczka - 70kg). Zycze sukcesow!
KONTAKT
Na każdym opakowaniu Kreatyny jest podany numer do mnie...
by m-jak-masa.kom.pl
Zmieniony przez - BlinG w dniu 2006-04-12 22:16:55
"I won't deny it, I'm a straight ridah, You don't wanna f*** with me..."
ONLY ONE LOVE - ONLY ONE UNITED - Man United
