Mój obecny rekord na klatkę 172,5 kg>filmik<

mój obecny rekord w wyciskaniu na klatkę >> 172,5 kg<<oczywiście w koszulce,,przyzwyczajam się dopiero do niej,,,a moja obecna waga to 80 kg,,,filmik nagrywany jest aparatem kiepska jakość plik mp4,,,mi chodzi tylko na odtwarzaczu,,,Real Alternative,,tylko się nie śmiać,,,a jeszcze jedno,,,sorry za przekleństwa,,,w czerwcu u nas na zawodach planuję wycisnąć około,180,,,może 185 kg,,,zobaczymy,,pozdrawiam wszystkich siłaczy,,,

myślałem iż przejdzie filmik,,ludzie jak go mam przesłać ???????????

Najlepiej wrzuc na jakis serwer, rapidshare czy megaupload i wklej linka.

filmik pewnie duzo nei zajmuje przeslij mi na [email protected] to wrzuce na jakis serwer

albo sam wrzuc http://www.start24.pl/download/ tu masz spis serwerow

Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-04-08 07:17:45

dzięki serdeczne,,,,

nareszcie,,,,,,,tylko się nie śmiać bo mi nie było do śmiechu trzymać na rękach 172,5 kg,,,,przy mojej marnej wadze 80 kg,,,http://www.mytempdir.com/579828 

Cos jest chyba nie tak. Sciagnal mni sie plik o nazwie "rekord%20172%2C5" bez zadnego rozszerzenia i nie da sie otworzyc.

nie wiem po co wyciskasz w koszuli z taką techniką . Przecież w koszuli wyciska się tak zeby było już zaliczone na zawodach. Nie dość ze nie zatrzymałeś cieżaru na klatce to jeszcze go odbiłeś .
http://d61.yousendit.com/D/0DAM2EFH6A3BG16YJIH3GXQXUE/klatka150kgsprzet.avi
Tu jest mój filmik z wyciskania na 150kg. Tak mniej wiecej ma wyglądać wyciskanie w koszuli (więcej dynamiki by się przydało na końcu, ale to był moje pierwsze wejscie w dobrze założoną koszulkę - wczesniej źle mi zakładali F6)

po pierwsze koszukla jest za duża na mnie,zamówiłem już mniejszą,,,a po drugie jak wyżej napisałem >> dopiero się oswajam <<zresztą jest też zasada iż na zawodach zaczyna się od wyciskania mniejszeggo ,,pewnego do zaliczenia ciężaru,,,zresztą ja i tak się cieszę,,,,,,,,,,u nas na siłce nikt nie podnosi ponad dwie swoje wagi, wagi,,,,,,

po pierwsze... jak się uczysz to ucz sie technicznie
po 2gie... a ile osób wyciska na Twojej silowni w koszuli?
po 3cie... wejdź na ciężar, który jesteś w stanie opuscic, zatrzymać i wycisnąć.

BTW wypowiedzi nie mają na celu osmieszenia Ciebie ... po prostu mówię co widze. Tłumaczenie, ze nikt na siłce tyle nie wyciska i ze koszulka jest na Ciebie za duża jest beznadziejnym wytłumaczeniem "dlaczego odbiłeś". Pozdrawiam

Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-04-09 14:22:01

dlaczego,odbiłem,,nie wiem,normalnie jak ćwiczę serie w wyciskaniu na ławie nigdy nie odbijam,,,zawsze mi mówią że robię to za wolno i za dokładnie,,,a tutaj odbiłem fakt,,,sam nie wiem czemu,,,,,,dzięki za ocenę,,,,jak będę podchodził do 175kg postaram się to poprawić,,,