...
Napisał(a)
No tak jak widze po treningu moge robic to co opisales. ja raczej bede robil wiecej na nogi. Ale dzieki za objasnienie wszystkiego!z 10cm wyskoku bylbym strasznie zadowolony:) jeszcze jedno jakiego cell pumpa kupic?? z biogenixa czy z czego? i ile gram??
...
Napisał(a)
no z biogenixa - innego nie ma
kup jedną dużą puche - to w zupelnosci starczy na cykl , po wiecej info zapraszam do mojego PODWIESZONEGO tematu w dziale "stacki kreatynowe" tam masz opisane co i jak brac itd
kup jedną dużą puche - to w zupelnosci starczy na cykl , po wiecej info zapraszam do mojego PODWIESZONEGO tematu w dziale "stacki kreatynowe" tam masz opisane co i jak brac itd
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
A czy dobre rozwiazanie byloby kupic malego cell pumpa + TCM OLIPM MEGA CAPS?? tu jest podane dawkowanie tego https://www.sfd.pl/temat257957/ w dni treninowe: 5kaps TCM rano na czczo, po treningu 10g Cell Pump a w nietreningowe : rano na czczo 10g cell, po poludniu 5 kaps. co o tym myslisz??
...
Napisał(a)
moze byc tak
chociaz ja bym bral inaczej troche
w dni T: rano i po treningu po 4kaps TCM, a PRZED treningiem porcje cell pumpa (9-10g)
w dni NT: tak jak daro tam napisal - rano na czczo porcja CP,w porze treningu 5kaps TCM
chociaz ja bym bral inaczej troche
w dni T: rano i po treningu po 4kaps TCM, a PRZED treningiem porcje cell pumpa (9-10g)
w dni NT: tak jak daro tam napisal - rano na czczo porcja CP,w porze treningu 5kaps TCM
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
nie proponuje niczego, wystarczy spojrzeć na naszych byłych ciężarowców, w dal z miejsca skakali dalej niż skoczkowie wzwyż, odpowiedni trening + predyzpocyje i masz 100 cm wyskoku w górę.
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
...
Napisał(a)
Moze ktos jeszcze trenowal wyskok na suplementach i poda swoje osiagi??
...
Napisał(a)
stódentkat jakiego wyskoku? to o czym Ty piszesz to prawda (odnosnie 1 czesci); odnosnie drugiej nikt na swiecie nie mial, nie ma i na pewno dlugo nie bedzie mial czystego wyskoku 100cm !
nasz swietej pamieci mlody zawodnik Arek Golas mial najlepszy wyskok na platformie z poslkich siatkarzy i jeden z lepszych na swiecie -> wynik to 77cm
jezeli mowa o wyskoku dosieznym, z uzyciem rąk, to tutaj oprocz siły nog (odpowiedni trening) takze bardzo wazny bedzie trening mocy/skocznosci (ktorego nie mozna laczyc z treningiem siły bo moc i siła to 2 rozne cechy motoryczne) dlatego musisz poprostu rozpisac sobie odpowiedni trening, najpier polecam potrenowac nogi ogolnie ,zwiekszyc ich mase i obwód, pozniej zrobic np. trening siłowy a dalej cos na skocznosc/moc
niestety teraz nie mam czasu pisac, bede wieczorem
co do supli - wszystko zostalo juz napisane
oprocz jablka, mozesz wziac ester, orotan kreatyny, czy kre-alkalyn, ale majac na uwadze ze masz za soba tylko cykl na mono polecam jabłczan
nasz swietej pamieci mlody zawodnik Arek Golas mial najlepszy wyskok na platformie z poslkich siatkarzy i jeden z lepszych na swiecie -> wynik to 77cm
jezeli mowa o wyskoku dosieznym, z uzyciem rąk, to tutaj oprocz siły nog (odpowiedni trening) takze bardzo wazny bedzie trening mocy/skocznosci (ktorego nie mozna laczyc z treningiem siły bo moc i siła to 2 rozne cechy motoryczne) dlatego musisz poprostu rozpisac sobie odpowiedni trening, najpier polecam potrenowac nogi ogolnie ,zwiekszyc ich mase i obwód, pozniej zrobic np. trening siłowy a dalej cos na skocznosc/moc
niestety teraz nie mam czasu pisac, bede wieczorem
co do supli - wszystko zostalo juz napisane
oprocz jablka, mozesz wziac ester, orotan kreatyny, czy kre-alkalyn, ale majac na uwadze ze masz za soba tylko cykl na mono polecam jabłczan
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Poprzedni temat
Do Monohydratu Kreatyny pic wode czy nie pic????????
Następny temat
Gainer TRECA mass xxl czy Olimp gain bolic???
Polecane artykuły