20 LAt, 177 cm, 2,5 roku cwiczen , 100 kg wagi

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 23

20 lat , 100 kg , 177 cm
Klata - 150 kg
Martwy Ciąg - 210 kg
Przysiad - 180 kg
Barki na siedzaco (sztanga) - 100 kg
Biceps - 45 cm

mam 20 lat, cwicze 2,5 roku
na klate - 145 kg
martwy ciag - 210 kg
przysiad - 180 kg
barki na siedzaco(sztanga)- 100 kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ganys

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1419 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13811

Po co zakładasz nowy temat masz na dole takie coś jak "wyślij odpowiedź"

Shut The f*** Up And Train !/
Ja Tu Tylko Sprzątam.........

...

GABRIEL_DR

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 23

Cwicze stosunkowo do niedawna bo 2,5 roku to za malo by zostac Strong Manem <lol> , ale sila i masa ida do gory wiec cisne

mam 20 lat, cwicze 2,5 roku
na klate - 145 kg
martwy ciag - 210 kg
przysiad - 180 kg
barki na siedzaco(sztanga)- 100 kg

...

Ganys

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1419 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13811

Jak dla mnie za dużo fatu

Shut The f*** Up And Train !/
Ja Tu Tylko Sprzątam.........

...

yupie_girl ZASŁUŻONA

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 4510 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30521

dobrze by bylo, zeby bf poszedl w dol

Pozdr.

...

GABRIEL_DR

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 23

foto z zeszlych wakacji , jak bede mial nowsze to dodam

mam 20 lat, cwicze 2,5 roku
na klate - 145 kg
martwy ciag - 210 kg
przysiad - 180 kg
barki na siedzaco(sztanga)- 100 kg

...

GABRIEL_DR

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 23

na razie tyle bedzie cos nowego to dodam

mam 20 lat, cwicze 2,5 roku
na klate - 145 kg
martwy ciag - 210 kg
przysiad - 180 kg
barki na siedzaco(sztanga)- 100 kg

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 59541

za duzo fatu

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

adrien22

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 74 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 299

No przydałoby sie troche wyrzeźbić, mase to masz ale chyba sporo fatu. Fotki nie są zbytnio pozowane (najlepsza jest ta z pilotem)=D plecy: niby motyl jest ale może być LEPIEJ!

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 84647

Jakbyś wyrzeźbił to pewnie byłoby si.
Jak dla mnie za tłusto...

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

adrien22

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 74 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 299

Jeszcze jedno, interesuje mnie Twój wzrost!!!! Wydaje mi sie że niski jesteś=/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

17w maju! NOWY na forum

Następny temat

Moje fotki

Polecane artykuły

20 LAt, 177 cm, 2,5 roku cwiczen , 100 kg wagi

Galeria Zdjęć

17w maju! NOWY na forum

Moje fotki

Bazooka arms w coraz lepszej formie!

Arnold Schwarzenegger poleca dietę roślinną

Zion Clark - bez wymówek!

Brian Shaw - jak zjeść 20 000 kcal?