...
Napisał(a)
witam, mam lat 19, ćwiczę rok, waże 102kg przy 174 cm, i nie ukrywam ze duża część tego to sadło. U mnie nikt się nie zna na suplementacji ani podobnych rzeczach, tyle co z ulotek. Bralem L karnityne i fat burnera treca, ale nic nie dalo, w sensie za malo, jest moze cos silniejszego co byscie mi mogli zaproponowac
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
efedryna + kofeina + aspiryna w jakim stosunku to mieszac?? ile czego brac zeby nie pasc bralem wczesniej terme ale tera chce wziasc czysta efke +kofe + aspiryne i co aspiryna daje???? bralme po 4 tabsy termy
...
Napisał(a)
Lekka dieta, w miare regularne posiłki,ok 2 g białka na kg wagi. Bialka z mięsa, odżyw(najlepiej serwatkowych), rybek, jajek. Innego nie licz. Termal pro + polopirynka, do tego clenik. I najwazniejsze- trening aerobowy Zacznij od 30 min a dojdz do 90min. I bedzie 100% efektu. Oczywiście trening na siłce 4 lub 5 razy w tygodniu.Od 1 godz do 1,5 w zalezności co robisz i jak.Aeroby najlepiej naczczo nie po treningu silowym bo sie zajedziesz.
Niech moc będzie z wami!
...
Napisał(a)
Żadnego "cleniku", jak asdf0r wyżej powiedział eca/thermal+dieta+aeroby.
Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]
...
Napisał(a)
asdf0r daruj sobie takie rady.Gość ma 17 lat zero pojęcia o diecie i ćwiczeniach a Ty już chcesz mu efka zapodać . Udaj się do działu odrzywianie tam rozpiszą Ci diete , skonsultuj ją z lekarzem i dobierz odpowiedni trening tlenowy w jakimś klubie.
...
Napisał(a)
witam, mam lat 19, ćwiczę rok...
Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]
Polecane artykuły