Jaka kretyne na poczatek?????

5 cm tu mu napewno nie dało dobrze jak 2 cm mu poszło!!!!!!!!!!!! Moim zdaniem!!!!!

a co wy na to abym wziął teraz kreatyne "Creatine Monohydrate 250 Mesh " i dotego jeszcze Tauryna Mega Caps 1000mg Vitalmaxa + Dextro Juice Olimpa a do tego jeszcze Crea Mass folia 1,5kg firmy HI-TEC NUTRITION

Co wy na to??????????

Czy moze wziąść kretyne i dextro i tauryne a do tego jakieś białkom serwatkowe Koncentrat białka serwatkowego WPC 80 ??

każdy indywidualnie reaguje na krete i nie widzę wielkiego halo, że metalzkudo w łapie poszło 5 cm, podejrzewam jednak ze nie miał za duzo w łapie i dlatego tyle weszło, ale to tylko moje podejrzenia

Metalzkudo rosniesz narazie bez diety, ale do czasu kolego, Twój organizm wreszcie powie STOP a wtedy będą kretki.

5 cm po mono.... chyba niemożliwe. Choć kreatyna działa na jednego lepiej, a na drugiego mniej.

5 cm hmmm na mojego kumpla działa bardzo dobrze, ale to max robił okolo 3cm. te 5 cm to chyba troche zawyzone..

mozecie nie wierzyć ale 5cm poszło w bicu. I widocznie to jest możliwe i napewno nic nie zawyżyłem. Nigdy sam sie nie mierzę tylko kumple to robią żeby uwierzyli że takie mam przyrosty.

jak 2 miesiące ćwiczysz to poczekaj jeszcze trochę na te kreatynę ... jeśli jednak jesteś uz zdecydowany to zainwestuj z najprostsze mono

daj se spokoj z tym okresowym spompowaniem i nawodnieniem :/
brałem mono, nitro2 teraz biore xp załuje ze go kupiłem bo za ta kase mogłem sobie kupic duzo białka i do tego super dietke i rosne w oczach

KRYN - ale dlaczego uważasz, że mozna to robić tylko okresowo ?
Kreatynę stosuje cały rok (monohydrat) i nie widzę w tym problemów.