stanyyy

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

917

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.01.2007 (10:26)

Data rejestracji 24.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy!!! Kto mi ułoży Dietę na Mase??? witam jesli mozecie wezcie ułóżcie mi diete!!!!!! bo jak narazie jej nie mam!!! a by sie przydała!! mam 17 lat, ćwicze 3 miesiace w poniedziałek,wtorek, czwartek, piatek i sobote, mam 62 kg wagi i 170 wzrostu. chodzi mi o diete na mase!! nie	9	2006-04-11 15:33
Odżywki i suplementy	W jakich dawkach ją brać!!OLIMP KREATYNA MEGA CAPS 1250 - 300 KAPS w jakich dawkach przyjmowac te kretyne i czy ona dobra jest?????????? dzieki	4	2006-03-28 23:30
Doping	Jak wygladają tabletki metanu ruskiego???	22	2006-04-11 16:09
Targowisko	Kupie bialeczko??? siema kupie bialeczko jakies dobre! cena jaka moge dac za bialko wynosi do 200zl! czekam na propozycje	0	2006-11-13 10:44
Trening dla zaawansowanych	Szukam treningu na rzeżbe? Pomóżcie? siemka mam 17 lat 168cm wzrostu i waze 63kg mój starz treningowy to 5 miesiecy! mam do was prosbe abyscie podali mi jakis plan treningowy na rzezbe wczesniej cwiczyłem na mase i mam troche takiego malutkiego tłuszczyku i chciałbym go zgubić!	4	2006-05-19 19:17
Odżywki i suplementy	Ile czasu przed treningiem brac Cell Pump? siemka chciałem sie dowiedziec ile czasu przed treningiem pic cell pump? dzieki pozdrawiam	1	2006-05-18 21:13
Trening dla zaawansowanych	Jakich parti nie mozna cwiczyc razem? siemka chciałbym sie dowiedziec jakich pati nie mozna cwiczyc razem np: barków i klatki! napiszcie czego nie mozna cwiczyc razem tego samego dnia! dzieki pozdrawiam kamil	4	2006-05-18 15:42
Odżywki i suplementy	Ile jadna miarka Cell Pumpa ma gram? siema mam cell pump i chciałbym sie dowiedziec ile jedna płaska miarka ma gram? ile miarek to bedzie 9gram cell pump?	3	2006-05-18 14:22
Odżywki i suplementy	Jak brac Cell Pump jesli biore mono? witam chciałbym sie dowiedziec jak brac cell pumpa jesli biore mono! mam 300kap. olimp mega caps i mam 300gr cell pump i nie wiem kiedy mam go brac! pomozcie napiszcie kiedy go brac? w jakich porcjach?	8	2006-05-17 21:33
Odżywki i suplementy	Jak dawkować Olimp Mega Caps??? Jak z tym brac Cell Pump? siemka kupiłem własnie kreatyne olimp mega caps i chciałem sie paru rzeczy dowiedzieć? dzieki za odpowiedzi z góry pozdrawiam kamil 1.ile tabletek brac w dni treningowe a ile w nietreningowe i o jakich porach dnia? 2. mam jeszcze 250gram cell	4	2006-05-17 18:05
Odżywki i suplementy	Co na mase za 120 zł? witam co kupić na mase za 120zł?? co polecacie jakieś sprawdzone masówki? godne polecenia. doradzcie coś!!!!!!!!!!!!!!!!! dzieki za rady pozdrawiam kamil	5	2006-04-14 08:51
Doping	Metan!! Który lepszy???????	18	2006-04-08 19:08
Odżywki i suplementy	Co wybrać na mase???? siemka chcem kupic sobie cos na mase i mam do wyboru takie środki poradzcie którego warto wybrać! a moze wy macie cos dobrego na mase polecic!!! 1.magnum 8000 gainer 4 kg 2.magnum 8000+kreatyna+dextroza 4 kg 3.gainer 737 3 kg - 4.gainer 1 4500g	3	2006-04-12 08:41
Odżywki i suplementy	Co za 200 zł??? Kreatyna i białko????? siemka mam do dyspozycji 200 zł i chcem kupić jakąś kretyne i białko do 200 zł poradzicie co kupić???? ćwizce 3 miesiące mam 170 wzrostu, 17 lat, 62 kg wagi. bedzie to moja pierwsza kretayna no 1 rok temu wziołem nitrobolon i wiec poradzcie co	4	2006-04-10 16:03
Odżywki i suplementy	Co lepiej wziąść? Nitrobolon 150 kap. czy BIOGENIX Cell Pump ??? prosze was o opinie co lepiej kupić nitrobolon 150 kap. czy biogenix cell pump	4	2006-04-08 10:45
Odżywki i suplementy	Potrzebuje projekty sprzętu do siłowni!!!! POMOCY!!! DZIĘKI!!!!!!!!! siemka potzrebuje pilnie projekty sprzetu do siłowni ława, wyciag, modlitewnik itd. pomozcie dzieki za porady z góry!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	3	2006-04-01 22:42
Doping	Czy jak teraz wezme 100 tab. metanu to czy potem bedą działy odżywki?????	3	2006-03-28 23:16
Doping	16 metan czy coś by sie stało zebym zjadł 100 tabletak	5	2006-03-28 16:46
Odżywki i suplementy	Jaką kretyne i jakie białko wziąść razem do 150 zł siemka chciałbym sie dowiedziec co moge kupic za 150 zl jaka kretyne i jakie białko?????????	3	2006-03-28 08:30
Odżywki i suplementy	Coś dobrego i taniego na mase do 100 zł!!!!!!! siemka potzrebuyje cos dobrego na mase ale do 100 zł napiszcie co za taka cene moze być!!!!!!!!!! dzieki !!!!!!!!!!!!!	8	2006-03-28 08:36
Odżywki i suplementy	Crea Mass co o nim sądzicie? Warto brać?? creamass czy warto go wziaść i co on mi da???????	5	2006-03-27 15:45
Odżywki i suplementy	Która kreatynę mam wybrać! POMÓŻCIE SZYBKO! PROSZĘ!!!! mam do wyboru dwie kretyny które lepiej wybrać prosze doradzcie mi szybko dzieki pozdrawiam kamil kreatyna micronized z tauryną 400 g !! seria v.i.p i dextrose 500 g czy może olimp kreatyna mega caps 1250 - 300 kaps	6	2006-03-27 21:23
Odżywki i suplementy	Jaka kretyne na poczatek????? siemka ćwicze 2 miesiace i chcem wziaść jakąś kretyne jaką polecacie!!!!!!!!!!	31	2006-03-25 23:58
Odżywki i suplementy	Czym sie różni Nitrobolon I od Nitrobolona II ??? czym sie rózni nitrobolon i od nitrobolona ii	9	2006-03-26 00:03
Odżywki i suplementy	Co brac aby sie przypakowac??? Pomozcie!!!! doradzcie mi co brac aby sie przypakowac cwicze 2 miesiace mam 60 kg wagi 167 wzrostu i 17 lat. dzieki za porady	11	2006-03-03 09:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Gain Fast & Super Hard Gainer	2006-12-01 10:09
Targowisko	Hantle do sprzedania 2x27 kg, 54 kg sprzetu razem	2006-11-27 09:23
Trening dla zaawansowanych	Szukam treningu na rzeżbe? Pomóżcie?	2006-05-19 19:27
Odżywki i suplementy	Jak dawkować Olimp Mega Caps??? Jak z tym brac Cell Pump?	2006-05-17 18:22
Odżywki i suplementy	Co na mase za 120 zł?	2006-04-14 08:56
Doping	Jak wygladają tabletki metanu ruskiego???	2006-04-12 10:07
Doping	Jak wygladają tabletki metanu ruskiego???	2006-04-12 08:30
Doping	Jak wygladają tabletki metanu ruskiego???	2006-04-11 16:31
Odżywki i suplementy	Co za 200 zł??? Kreatyna i białko?????	2006-04-10 16:35
Odżywki i suplementy	Jaka kretyne na poczatek?????	2006-03-26 10:12
Odżywki i suplementy	Jaka kretyne na poczatek?????	2006-03-26 10:03
Odżywki i suplementy	Jaka kretyne na poczatek?????	2006-03-26 00:46
Odżywki i suplementy	Jaka kretyne na poczatek?????	2006-03-26 00:39
Odżywki i suplementy	Jaka kretyne na poczatek?????	2006-03-26 00:30
Odżywki i suplementy	Jaka kretyne na poczatek?????	2006-03-26 00:21
Odżywki i suplementy	Jaka kretyne na poczatek?????	2006-03-26 00:15
Odżywki i suplementy	Jaka kretyne na poczatek?????	2006-03-26 00:08