MONOHYDRAT REZULTATY (wasze wyniki)

w1. Pierwszy cykl Vitalmax mesh 250, drugi Hitec Creapure
2. Nie pamietam, dawno to było :)
3. Przy pierwszym cyklu nie, przy drugim tak
4. Tutaj nawet jakbym pamietał, niemiałbym co wpisać. Jestem tym paroprocentowym pechowcem na którego monohydrat nie działa
5. Raz w tygodniu, trening 3xtydzień
6. Split

SGI już rozdane

Jak obiecał tak zrobił
Gratuluje abona.
Thx za sogacza.

1)Activita creatine powder 500g
2)7tyg
3)tak
4)Rezultaty po monohydracie
a)jakies 5kg
b)3cm
c)15-20kg
d)nie wiem
5)a
6)nie

pozdre

SGI czekają

Zmieniony przez - salaros w dniu 2006-03-22 17:00:39

1)Kreatyna Monohydrate !!! jaką braliście (dokładna nazwa) - vitalmax mono
2)Ile dni trwał wasz cykl ? - 6 tygodni
3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? nie
4)Rezultaty po monohydracie
a)przyrost masy [kg] - 5 kg
b)biceps [cm] - 1.5 cm
c)wyciskanie - klatka - okolo 5
d)wyciskanie - barki - niewiem
5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ?
a)raz w tygodniu

6)Czy stosowaliście jakiś specjalny trening ? np. HST nie normalny dzielony

Uzupełniam ankiete.
1)Creatine Monohydrate Vitalmax + tauryna Vitalmax + dextroza Vitalmax
2)teraz mi leci szósty tydzień
3)nie stosowałem diety choć unikałem tłuszczy
4)Rezultaty po monohydracie
a)3-4 [kg]
b)5 [cm]
c)12
d)10
5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ?
a)raz w tygodniu
6)Czy stosowaliście jakiś specjalny trening ? np. HST
Nie

Zapomniałem dodać że jestem znajomym Yarkabboy'a. A raczej kumplem tylko że on się nie przyznaje d mnie ;(

Wczoraj skończyłem 1 cykl:
1)Vitalmax 250mesh
2)42 dni
3)nie było
4.
a) 3-4kg / wody wcale nie piłem
b) 2cm
c) 7,5kg
d) 10kg
5.
a) raz w tygodniu
6. normal split

1.Olimp creatine 1000
2.4 tygodnie
3.diety nei było
4.
a)ok. 4 kg
b)2 cm
c)5 kg
d)nie wiem
5.
a)raz w tygodniu
6.zwykły trening - masowy