TomaszSko
http://www.sfd.pl/search.asp <-- odpowiedz na wszystko !
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
665
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7057
...
Napisał(a)
Given
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
354
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8412
Wiek: 20lat
Waga 80kg
Staż 4lata
Cel sportowy: budowanie masy mięśniowej
Dieta:
B:2g /kg WW:5-6g/kg T:1,5g/kg
Trening:
Poniedziałek: biceps + triceps
Wtorek: plecy + klatka
Czwartek: barki + kaptury + brzuch
Piątek: nogi + łydki
Suplementacja:
Ostatnie 6tyg Creapure+Ala+b1 500g, L-glutamina t6 400kaps, Mass xxl 4,8kg (wszystko z Treca)
Od 4miesięcy stala suplementacja witaminami multi pack 36 (trec), aspargin, omega 3 (naturell)
Waga 80kg
Staż 4lata
Cel sportowy: budowanie masy mięśniowej
Dieta:
B:2g /kg WW:5-6g/kg T:1,5g/kg
Trening:
Poniedziałek: biceps + triceps
Wtorek: plecy + klatka
Czwartek: barki + kaptury + brzuch
Piątek: nogi + łydki
Suplementacja:
Ostatnie 6tyg Creapure+Ala+b1 500g, L-glutamina t6 400kaps, Mass xxl 4,8kg (wszystko z Treca)
Od 4miesięcy stala suplementacja witaminami multi pack 36 (trec), aspargin, omega 3 (naturell)
Mądry człowiek powinien wiedzieć,że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się,jak sam może leczyć swoje choroby
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Given
bez foto
ankieta niewazna
bez foto
ankieta niewazna
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
354
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8412
Mądry człowiek powinien wiedzieć,że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się,jak sam może leczyć swoje choroby
...
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
354
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8412
Mądry człowiek powinien wiedzieć,że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się,jak sam może leczyć swoje choroby
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
OXYTONE
Ekspert
Szacuny
93
Napisanych postów
10581
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
218873
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
354
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8412
1 fota
Mądry człowiek powinien wiedzieć,że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się,jak sam może leczyć swoje choroby
Poprzedni temat
Jak to rozpisac zeby byly optymalne efekty??
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- ...
- 54
-
Następny temat
Co uważacie o tej krecie i białku.
