TEST: Fast Research The Magic Stack by haryb (PODSUMOWANIE STR. 11)

jesli moge dorzucic swoje 3grosze to proponuje carbo od razu po treningu bezposredni na silowni po wszystkim

a w domu normalny posilek, z weglami, bialkeim i zdrowym tluszczem + witaminki

Z całym szacunkiem, ale jest to najgorzej prowadzony topic pod wzgledem wiedzy z zakresu treningu/odzywiania..
pzdr.

Bez KOMENTARZA!!!!

Od dzisiaj zwiększam dawke Magic Stack do 5 kaps dziennie. Za ok 8 dni zakończenie cyklu zdjęcia i podsumowanie.

tak jak Rip - post zdecydowanie kiepski

Niestety ale musze sie przylaczyc do krytycznych komentarzy!popelniasz pare bledow najczesciej zywieniowych!ale juz po karabinach!
pozdrawiam

ciekawe czy powiedzielibyscie mu to prosto w oczy

bedac <1m od niego

no ładnie

Koval a jaka to różnica??

robisz blad z tym carbo poniewaz:
- odzywka przejdzie przez Ciebie jak woda i nie da Ci uczucia sytosci ktore jest bardzo wazne podczas redukcji
- wg. tabel weglowodany = weglowodany, ale jak juz w praktyce posilek jest duzo lepszym rozwiazaniem patrze uwaga powyzej
- wg. mnie dorzucanie carbo przed jak i posilek z wafli ryzowych i miodu to zdecydowanie poroniony pomysl, jak poszukujesz dobrych jakosci wegli to spraw sobie miseczke platkow owsianych, pol torebki brazowego ryzu itp.
- obserwujac Twoj topic i diete uwazam, ze masz wciaz za duzo weglowodanow w niej, co gorsza w duzej mierze sa to wegle proste
- bedac na tak duzej ilosci wegli w diecie nie jestes w stanie zejsc do niskiego poziomu glikogenu, a wysilek ktory ma byc ukierunkowany na spalanie tkanki tluszczowej w rezultacie pali tluszcz w bardzo malym %, a w duzej mierze opiera sie na zasobach glikogenu
- mimo tych wszystkich bledow spalacz i tak duzo zdzialal

Pozdrawiam
GÓRAL