który cykl najlepszy jednocześnie na mase i na siłe......??? daje sogi.....

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 416 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2743

1. KREATYNA MONO + CELL PUMP

2. KREATYNA MONO

3. CELL PUMP

staż rok czasu, waga 75 kg, wzrost 182 cm.

który cykl najlepszy jednocześnie na mase i na siłe......??? daje sogi.....

dodam jeszcze, że około 5 tygodni temu brałem mono....

Zmieniony przez - cwks_legia w dniu 2006-03-09 09:09:48

..........Płacz na treningu, śmiej się podczas walki..........

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

1. zdecydowanie

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

cwks_legia

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 416 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2743

dawkowanie tego 1. może być takie:???????

CYKL KREATYNA MONO + CELL PUMP

Dzień treningowy i beztreningowy
5g mono zaraz po przebudzeniu
10g CP przed treningiem

czy lepiej jakies inne dawkowanie? ile cykl powinien na tym trwac? około 6 tygodni? czy lepiej dłużej? czy krócej?

zamierzam kupic kreatyne mono vitalmaxa do tego jakis transporter np. dextroze lub carbo lub glukoze, ale nie wiem dokladnie jaki CELL PUMP?

z gory dzieki.......daje sogi

..........Płacz na treningu, śmiej się podczas walki..........

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

cell pump przed trenigniem z carbo i bialkiem i to samo tylko z mono po 15 min od zakoczenia treningu

w neitrenigowe czy dasz mono czy stack to juz pikus

...

cwks_legia

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 416 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2743

o jakim białku mówisz?

a rano na nie brac?

Zmieniony przez - cwks_legia w dniu 2006-03-09 14:05:43

..........Płacz na treningu, śmiej się podczas walki..........

...

LUKI

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 3246 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 14357

Ja zrobilbym tak: bo tak ja czulem najlepiej

DT rano CP po treningu 5g mono

NT rano CP po poludniu 5g mono

A przed treningiem 1.5h porzadny posilek ww+bialko+tluszcze , po treningu mono+carbo+bialko

misiek

...

cwks_legia

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 416 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2743

a do CP nic nie dodawać tylko samo CP? a jak to rozrabiac, z czym?

..........Płacz na treningu, śmiej się podczas walki..........

...

wnq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1339

jezeli to jest twoj pierwszy cykl

to wzialbym same mono na twoim miejscu + do tego dobra dieta !

jezeli juz waliles kretke itp... to wal opcje 1 ;)

...

hilt

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 113 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 651

Ja bym tak wcześnie nie zaczynał z cp, polecam cytrynian, ja miałem po nim bardzo dobre efekty, ale trzymałem dietę, a Ty chyba nie masz jej dokładnie dobranej do siebie bo patrząc po stażu, wzroście i masie to jest nie za dobrze. Skupiłbym się przede wszystkim na diecie, bo na samych suplach masy nie zrobisz. Jakbyś chciał zrobić ten cykl na cytrynianie to dodaj jeszcze taurynę jako transporter kreatyny i glucetyl, albo NAG Sana (wychodzi taniej), który z tauryną tworzą świetną zaporę przed katabolizmem.
Pozdrawiam

Nie rezygnuj z celu dlatego, że jego osiągnięcie wymaga długiego czasu. Czas i tak upłynie..

...

cwks_legia

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 416 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2743

wnq napisałem, że to bedzie juz moj drugi cykl, pierwszy cykl byl na mono

hilt diete mam ale tak dokladnie przestrzegam ją około 3 miesiące.........

pytam drugi raz:
a do CP nic nie dodawać tylko samo CP? a jak to rozrabiac, z czym?

Zmieniony przez - cwks_legia w dniu 2006-03-09 18:03:11

..........Płacz na treningu, śmiej się podczas walki..........

...