Spalanie mięśni - pomoc dla nowicjuszki!

Puree coś chyba kombinuje, 7% BF to wartość niemal na zawody (Wartości rzędu 4-5% mają zawodowcy podczas drakońskiej diety i po zjedzeniu wszystkiego co można by tyle osiągnąć, zresztą są to wartości niezbyt zdrowe i utrzymywanie ich przez dłuższy czas jest raczej mało możliwe).

Puree - wysłałem Ci maila ze 2 dni temu, ale fotki do tej pory ani śladu ;)

Heh - jakbyś miała 7% BF to nie miałabyś juz okresu. Taka wartość BF u kobiety jest od osiągnięcia za pomocą "witamin i mikroeelementów" którymi zajmują się tutaj w innym dziale. Pomijając, że jest to wartość która już zagraża życiu.

Poza tym - nawet jeżeli uda Ci się głodówką zmniejszyć łydki to:
- jak głodówkę zakończysz ntychmiast rzucisz się na żarcie dzięki czemu dostaniesz 10 kilowy bonus w postaci tyłka i oponki z smalcu.
- jak tylko choćby dotkniesz jakiegoś sportu, to łydki urosną spowrotem do swojego rozmiaru + bonus.

A twój facet do d**** jeżeli swoje kompleksy wyładowuje na Tobie.

Pomiary w supermarketach maja sie tyle do prawdy, co horoskopy z "Twojego imperium"
Bazuja na opornosci elektrycznej organizmu i wystarczy ze bedzie sie bardziej odwodnionym, a pokaze mniej tluszczu.
Swojego czasu zrobilem taki pomiar w wakacje, wazylem wtedy ok 83 kg z krata na brzuchu. Bylem na redukcji, ale wypijalem mase wody - nawet nie liczylem i mi wyszlo ponad 20% smalcu
To byl jakis gosciu z Herbalifu i chcial mi jakies ziolka sprzedac, ale mu pokazalem brzuch i podziekowalem

A dodatkowo jeśli się nie mylę prąd przepływa wyłącznie przez ręce i klatkę - omijając brzuch, już nie mówiąc o nieszczęsnych łydkach - więc jest to pomiar całkowicie symboliczny. Aby uzyskać najbardziej wiarygodne wyniki - stosuje się 2-3 metody pomiaru i uśrednia wyniki. Dokładne zmierzenie poziomu tłuszczu jest właściwie niemożliwe - należałoby bowiem delikwenta zabić i przetopić

puree nie widziałem zdjęcia, ale wątpię, żeby to 37cm wyglądało źle.
Po co kobiety zakładają buty na obcasach, m.in. po to żeby podkreślić łydkę. Ty jeśli trenowałaś lekkoatletykę napewno masz ładnie podkreślone łydki, a rozmiar(POWTARZAM) nie jest ZBYT DUŻY. Mnie się sosbiście podobają kobiety z NOGAMI, a nie słupkami. Domniemam, że Ty masz NOGI, dodatkowo ładnie urzeźbione przez trening. Gratuluję!

Co do faceta, to raczej powinnaś go wyśmiać, że ci zwraca uwage a sam ma łydki jak kogut.



Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-03-09 11:22:02

Więc wyślij te fotki to ocenimy:) Proponuje całej sylwetki bo tak nie będzie porównania;)

a ty pokaz swoje nogi, nogi nogi !

Oki, wysłałem Ci maila - ale wklejam i tutaj, żeby się inni mogli wypowiedzieć, czy nie plotę bzdur :)

Co do łydek, to po pierwsze nie są jakieś przesadnie wielkie, owszem widać, że są minimalnie większe - ale bez przesady. Tłuszczu na pewno troszkę by się znalazło - ale spalanie go może przynieść nieoczekiwane rezultaty - jesteś dość szczupła, a jeśli z łydki zejdzie 1 cm - to z uda zejdą 2 - 3 cm, bo to większy obwód. Spowoduje to jeszcze większą (przynajmniej optycznie) dysproporcję. Co do mięśnia to nie jest to chyba kwestia samego mięśnia brzuchatego łydki, ponieważ znajduje się on z tyłu i na górze. Albo masz mocno rozwinięty piszczelowy (z przodu) albo płaszczkowaty (znajduje się pod łydką, i ciągnie od samego dołu). Mięsień brzuchaty łydki znajduje się tylko na samej górze, a u ciebie jest to raczej kwestia "ogólnej nasywności" tej części ciała - a nie tylko samej łydki (czyli potocznie brzuchatego łydki).

Moim zdaniem jedynym i zarazem najlepszym wyjściem będzie poćwiczyć uda na masę (troszkę), ponieważ jesteś szczupła, możesz minimalnie je rozbudować, co spowoduje, że nogi będą bardziej proporcjonalne. Kiedy już troszkę je rozbudujesz - możesz zrobić lekki trening na spalenie tłuszczu, co optycznie wyszczupli całe (już bardziej proporcjonalne) nogi.

Tyle moich mądrości :)
Pozdrawiam

P.S. Wklej fotę tutaj, przecież i tak nie widać twarzy - więc nie ma się czego wstydzić.

No, a krzych mądrze prawi i możesz mu spokojnie wierzyć Dawaj to zdjecie swoich nóżek, a zobaczysz że WIEKSZOŚĆ facetów będzie Cię podziwiała i uważała Twojego chłopa za ... hmmm ... nierozsądnego

Właśnie dawaj fote^^